一个人活在世上，可能庸庸碌碌地过一辈子，然后什么都没留下就离开了尘世，而有的人则写笔记，把生活、感受、思想记录下来，这样，一则可以时时检视自己生命的痕迹；二则透过静心写笔记的动作可以“吾日三省吾身”；三则逐渐使自己的思想清明有体系。
一天写几页笔记不嫌多，一天写一句感言不嫌少，深刻的生命、思维就是这样逐渐成熟的，如果我们不能在急速流过的每一天，为生活留下一些什么，生活就会如海上的浮沤，一粒粒破灭，终至消失。
我们很多人有密密麻麻的电话簿，有麻麻密密的账簿，也有很多人在做生涯的规划，做五年计划、十年计划。可是有谁愿意给自己的今天写些什么呢？愿意给生活的灵光一闪写些什么呢？
唯有我们抓住生活的真实，才能填补笔记的空白，若任生活流逝，笔记本就永远空白了。
现代的人往往忙得像陀螺一样转，烦恼到常常夜里失眠。苏东坡总结他的生活，很值得借鉴:
无事以当贵，
早寝以当富，
安步以当车，
晚食以当肉。
处贫贱易，安富贵难。
安劳苦易，安闲散难。
忍痛易，忍痒难。
人的一生，活在苦中，也活在乐里；活的盛放，也活在凋零里；活的智慧，也活在烦恼里；活的不安，也活在止息里。
记下生活的痕迹
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