01
用好你自己的时间和买别人的时间。你的水平来自这二者之和。
做自己最擅长的，雇别人做剩下的部分。
02
在开始做一件事前，问自己三个问题：
一件事到底有多重要？你是不是那个唯一要去做的人？有没有更好的方式来做？
03
如果一件事虽然让你花费了很多时间，但让你很享受，或是遵循你的价值观，就不要外包。
04
给一周的每天设上主题。在该工作的时候工作，该学习的时候学习，该放松的时候放松。
在规划时就有侧重才不会在日后手忙脚乱。
05
在接到一件新的任务的时候，花不超过5分钟的时间去了解一下，判断要不要做，什么时候做，而不是先搁置在那里。
06
试试把一天开始的一小时投入到冥想、锻炼和心灵上。
早上是最能决定人一天的状态和满意程度的时间。
07
把不同精力水平的时间与时间相匹配。
清醒的时候多用脑，不清醒的时候多锻炼。
08
E-3C系统。
Energy; Capture; Calendar; Concentrate.
精力；捕捉力；日程力；集中力。
注：捕捉力是指把事件从大脑里记录到笔记本上的能力。
09
把蛋白奶昔加进早餐食谱。
蛋白质的供能比碳水化合物来得更久，且蛋白奶昔也是很快可以做好的早餐之一。
跳过早餐看起来节省了时间，但你的早晨可能就少了一大份早餐的精力。
10
在交谈开始时就预先提醒对方结束时间，这样不但不会显得很唐突，也给对方足够的心里预期来避开那些不必要的信息。
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