意象对话的基本价值观 ——信爱知行

以下内容是晓霞姐整理：

周烁方老师介绍意象对话的基本价值观～信爱知行：简单介绍一下意象对话的基本价值观，或者叫心理健康观，因为每一个不同的心理学流派，其实他们对于什么是心理健康，是有一些自己的定义的，那么意象对话是怎么定义的呢，大致来说，我们认为人的内心有四个基本的品质，是非常重要的。

第一个品质叫做自知，就是我们认为健康的人应该有自知。这就意味着我们经常能够有一种自我觉察，知道我的心里面发生了什么，知道我为什么会有这样或者那样的情绪，如果一个人他有很好的自知，那么一般来说他就会比较健康；

那么第二个意象对话认为重要的品质呢，是真爱。就是我们认为，如果一个人心理健康，他心中应该是有爱的，那么这种爱，就像是一种流动的、纯净的水，他可以用来滋养自己，滋养自己心中的那些需要滋养的，需要保护的受伤的部分，那么同样的也可以用这个爱去滋养别人，这个爱，它会自然地流淌出来，它并不是一种装出来的，或者做出来的行为，而是说健康的人心中自然会有的爱。

第三个意象对话认为重要的品质叫做信任与承担，那就是我们认为健康的人，她的内心应该有一个比较稳定的一种安全感、稳定感、踏实感，那么他会对生活对生命，对世界有一种基本的信任，那么因为这样的信任，他也能够去承担自己应该承担的相应的责任。

第四个重要的品质，叫做现实中的行动，就是行动。就是我们认为一个人，如果心理健康，那么不能光嘴上说我心理很健康，我们要有现实中的行动，有愿望我们要去实现，有困难我们要去克服，我们要在现实中去检验我们的心理是不是真的那么健康，所以说信爱知行，是意象对话认为的四个最重要的心理品质。

感谢晓霞姐，感谢周烁方老师，让我们对意象对话技术又多了一些了解。