晨跑

对于夜猫子型的人来说，晨跑那是不可能的，因为没办法赶在叫孩子起床之前完成跑步。

想起来了，以前上学、军训那会儿跑过，不过那是没有办法，必须早起，不是自主早起跑步的。

今天女儿自己去的学校，没让送。都起来了，也睡不了，那就去跑步吧。

平时有点低血糖，肚子一饿就得吃东西。从来没有不吃早饭8点后运动的，但吃早饭至少得半小时后才能运动。邹老师经常八九点打完球后再吃早饭，我只有羡慕的份。

于是空着肚子去跑步，刚走到公园，就感觉肚子好饿啊，有点不敢跑了。来都来了，也先试试吧。

公园里，很热闹，晨跑的人比下午跑步的人还多。大早上，来公园的人都是运动的，有跑步的，有打球的，有走路的，有跳舞的，等等。

跑着跑着，竟然肚子不饿了，一直跑完回到家都没感觉饿。

晨跑的话感觉不错哈。跑完步，吃个早餐，再洗个澡，顿时感觉神清气爽，浑身是劲。

去年下半年，喜欢酿酒，于是也会经常自己小酌一杯。

不知道是因为喝酒的原因，还是太久没运动，春天来临时，皮肤严重过敏，喝了快一个月的中药，才调理过来。

中医说，鱼虾啊，韭菜啊，香菜啊，但凡会引起过敏的都尽量不要吃了。慢性荨麻疹已经二十多年了，十年前也查过过敏源，但我基本不禁吃食的。

现在我仍然不会太禁吃食，中医不是还说了嘛，什么都吃，但什么都不要多吃。其实，这也并不是绝对的，身体好的时候，随便吃没有问题，身体不好的时候，还是禁一禁吧。

一吃就立刻见效的吃食，可能就要多注意一下了。中医说，让我少吃发的吃食，少吃甜的吃食，包括太甜的水果也要少吃。

喝酒没跟中医说，但以后也要禁了，而且最新研究显示，喝酒只有害处，那还是禁了吧，本来就不好这个，只是喜欢酿酒，偶尔喜欢喝一杯甜酒。

最近皮肤过敏不多，但昨天晚上过敏厉害，无法入睡。想了想，可能是我昨天和普洱茶了。很久没喝普洱茶了，昨天喝的比较畅快，没想到后果很严重。下次再试一试，普洱茶也要少喝吗？

不能随便吃随便喝，人生会少很多快乐啊！可是天生体质差，免疫系统不够强悍，没有把自己活成林黛玉般弱不禁风，我也是知足的。