如何练就好声音？

这是一篇听课笔记，是李蕾老师讲的如何练就好声音？

声音就是人的第二颜值，好的声音给人留下深刻的印象，对你升职加薪都有帮助。

3,强调一个词、字，不一定只是用重音，还可以降调，拖长，声音突然变小，语速放慢，都可以。上课也可以运用这样的方式。

4,运用复试呼吸方法，练习横膈膜肌肉群。横膈膜肌肉群在我们肋骨最下面，连接肚子的那一部分肌肉。用狗喘气的方法练习横膈膜肌肉群最好。

腹式呼吸：吸气时小腹扩张，气流向下运动。

胸式呼吸：小腹变小，胸部扩张。

要练习腹式呼吸，练习很隔膜肌肉群，可以使肚子变小，练出马甲线。运用狗喘气的方法，还可以练习肺活量，但练习的时候要掌握节奏，要平均。用你的气息、横膈膜肌肉群来支撑，来练习。

声音小，要练习音强，就要练习肌肉，练习很隔膜肌肉群。这样声音就会有力量，别人就能听到了。

5,拿话筒时，话筒要距离自己的嘴巴35度到45度之间，形成一个夹角。不用把话筒贴近最嘴巴，那样别人听不清，离的太远，声音会嘶哑，也听不清。

先用手机

如何练就好声音？
如何练就好声音？
如何练就好声音？
如何练就好声音？

录一段自己朗读的声音，看看哪些地方需要修正的，反复录，直到自己认为好为止。然后进行换位思考，和上司，和婆婆，和陌生人，和同事等各种人对话时，你。站在他们的角度，喜欢听什么声音？

字头要咬住，字腹要立体，清晰，字尾要收住。

6,

7,用岳飞诗《满江红》练习，录音。不断练习，不断纠正，直到认为好为止。

声音不要太尖，要适中就可以了。

吸气发“O”的声音，呼气发“A”的声音，早上醒来时在床上练习。一只手放在肚子上，另一只手放在胸部上。早上躺在床上练习十分钟。

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10,11,12