我们的脑袋里有两个自我。一个自我任意妄为、及时行乐，另一个自我则克服冲动、深谋远虑。
当下的你想要这个，但如果不要的话，你未来的生活会更好。两个自我分歧的时候，总会有一方击败另一方。决定放弃的一方并没有做错，只是双方觉得重要的东西不同而已。
锻炼自己自控力的第一步，先定几个小目标，希望自己可以坚持，并且实现，刚开始对于具体的每项还没有设定时间，第一周的任务是，每件事都能做，时间上暂时没有具体要求：
由于自己目前自控力实在糟糕，所以还是只能在摸索中找答案，而读完书的第一章，我的感受就是：
------《自控力》读后感...
自控力读后感
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本文标题：《自控力》--读后感（1）
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