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来到9月尾巴，我们对时间的紧张又多了几分。
回顾自己9月更文的状态，可以说得上糟糕透了。截止到目前才更了3篇文章，有人曾问我说：最近你怎么不更文了？我说：最近自己的状态不佳，不想让自己的文字透露着一股伤感的味道。
在日常生活中，我们遇到不开心的事情比开心的事情还要多。因此，当开心的事情来临时，我们显得格外珍惜与留恋。
文字，是我的小天地。
我希望自己可以保留着更文的初心，所以每当我情绪不佳的时候我都会选择暂停更文，以更好地状态回来这里与你们相遇。
9月我沉静了一段时间，更多的收获是在思维上的突破。来一起看看我在9月里，学会了什么。
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1、多去沟通表达自己的想法
上个星期，自己在制作下一期践行主题的事情。在制作的过程中，并没有和以往一样自己一个人埋头苦干。
而是和社群的运营官讨论怎么制作比较好，虽然运营官并没有参与制作完成的过程中，但她给到我思路的指点，让我受益匪浅。
让我意识到，一个人埋头苦干可以把事情做好，可耗费的时间比较长，一群人做事让你的思路更加清晰，完成事情的质量会更佳，所耗费的时间短。
通过这次交流探讨工作的事情，让我回想起自己之前的工作状态是如何。那时的自己，面对上司安排下来的工作，都说：好的。
甚至打开微信和上司的聊天对话框，都是工作的安排，而我回复表达从一开始到最后都是好的。
有一次，无意之中被带领我的前辈看到了，打趣我说：你们这样的工作真的很无趣耶，也不会沟通。
为此，我前辈对我说：你要学会表达自己的想法，我知道这段时间你的工作量很大。可你并没有和你的上司沟通过，就一个人拼命在埋头苦干。
长时间的埋头苦干，导致你的情绪异常地暴躁。没有人规定说，上司安排的工作你要一个人全部包揽下来了。
前辈和我说的一番话，让我意识到之前自己的职场生涯都是不愿意和别人沟通，也不愿意去请求别人的帮助。
其实，在工作中你的工作量如何，自己的上司是看得到。只是你不说，上司就默认为你一个人全部都可以处理好，而你还在心里默默地吐槽上司这么不会安排工作。
你的态度，决定了你如何高效处理好每一件事！
不管遇到什么事情，多去表达自己的想法，不要害怕，你不去表达，你都不知道敢于表达自己的想法是一件多么令人舒心的事情！
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2、学会内化自己的情绪
刚开学前两个星期，我就被家长投诉了4次。每一次投诉的原因是：学生的字丑，被班主任投诉了。而我在面对第一次投诉时，心情是平和的，还在心里对自己说：下次，监督学生做作业时要严格一些。
可还没有等到我的情绪内化完，投诉接二连三地向我袭来，让一向情绪平稳的我，陷入了自我怀疑的挣扎之中。
怀疑自己连最基本的晚辅工作怎么可以做不好？这明明辅导小学生作业是一件很简单的事情，出错的地方在于一些细节没有注意到，可自己还是没有注意到。
为此，我向好友抱怨了整整有半个月的时间。后来，我意识到自己被面前的问题捆绑住了，而我不停地抱怨也在下意识中向好友输送负能量。
于是，我把让自己困扰的问题罗列在一张A4纸上。把问题的起因，自己的做法，学生的情况，上司的想法，罗列完以后才知道问题的根源不是出在自己身上。
知道问题的根源不是出在自己的根源以后，自己的心情放松下来了。针对自己一连串的抱怨情况，针对性的去调节自己的情绪。
只有学会管理好自己的情绪，你才不会影响他人，影响自己做事的状态。
当出现低落的情绪时，不妨拿出一张A4纸把问题的根源、自己的做法、以及涉及事情的人员想法做法罗列出来，你就知道导致问题的发生是根源是自身原因还是客观原因了。
如果问题的根源是自身原因的话，我们就需要针对问题去做出改善的方法；如果问题的根源是客观原因的话，我们无需理会，也无需继续纠结其中。
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3、学会记录每一件触动你的事情
由于没有好的状态去更文，但自己不允许停止写东西的习惯。因此，特意在石墨文档建立了一个名为＃小感触＃来记录每一件触动自己的事情。
通过记录，让我知道自己的日常生活存在着哪些不一样的乐趣；通过记录，让我知道如何优化自己的周复盘，可以更好地梳理自己的一周的情况；通过记录，让我知道曾经不喜欢的东西，当你不去排斥的时候，你也会慢慢喜欢上它。
你的每一次记录，都写下了你思考的脚步；你的每一次记录，让你的状态越来越好；你的每一次记录，你的情绪越来越稳定。
学着去记录每一件触动自己的事情吧，不需要去想写作框架，不需要去想逻辑。只需要真实地记下你脑海里一闪而过的想法就可以了，抓住它以后，你将会知道自己想要什么，不想要什么。
你呢，在这个9月，你学会了什么？
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