1.享乐主义幸福
享乐主义幸福就是贪图一时的快乐，所谓的及时行乐就是如此。
就像我平时喜欢看NBA，在这上边花的时间每天要3至4个小时。这个时间一般都是在夜里十二点左右，那时候的我是幸福的，可以看自己喜欢的东西。可是到了第二天总是精神萎靡，有时甚至会影响到工作。这就是享乐主义幸福给我带来的弊端。
2.多变的幸福
从小到大每个时间段对幸福的理解和感受都不一祥。
我小时候就觉得暑假没有作业整个暑假都能无忧无虑的玩就是幸福。长大了能有一份好工作就是幸福。结婚生子了口袋里有钱就是幸福。 幸福是会随着年龄的增长而变化的。
3.幸福
是一种感受，是一种赢得体验！赢了我就幸福，输了我就不幸福。但输赢的判定都是由自己决定的。控制这的感受就获得更多的幸福
4.当下
要做的不是想幸福不幸福，每天做“对的事、有意义的事”（对自己而言）就能获得幸福！
5.赢得体验感
人是感受型动物，舒服的体验越多他就会觉得幸福。在生活里我时而会去挑战一些事情，遇到困难的时候，会感受到不自信、压力、困惑、自我否定。.当我战胜这种消极情绪并完成挑战，幸福感就会产生。
6.我会做什么？
没看（听）这本书之前，没有认真考虑过幸福的问题。看过后对幸福的定义有了自己的理解。
最好的不一定是最好的，很多时候适合自己的才是最好的，找到适合自己的事业、爱情、目标方向、并一直在路上这就是幸福。
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