每个人都有情感盲症。
不了解自己的感受，并且不会用言语来表达。
这是因为人们在童年时所经受的管教会导致成年以后无法判断自己的情绪。
例如孩子说“我生气了”。家长会说：真的吗？
孩子说：“我害怕，”家长又会说：有什么好怕的，你又不是小宝宝。
孩子说：“我很难过。”家长就会拿糖来哄。
缺乏对情绪本身的关注，一味的转移，久而久之，就会失去对自身情绪的感知，变成一个无法表达感受的大人。
情感盲症还有一个专有名称：述情障碍。
这类人通常很难流露真感情，不是他们学会了隐藏，而是他们无法触及到自己的真实感受。
武志红曾说：每个人的心灵都有一层保护层，脆弱敏感的人，保护层如打满气的气球，一碰就碎，特别容易受到伤害；
缺少感受的人，保护层如同坚硬的石头，不管如何对待都毫无生气；
只有正常的保护层，可触碰到心灵深处，又能很快的恢复原状。
愿我们都能表达自己的真实感受。
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本文标题：学会表达感受
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