《番茄工作法》D2

R：

规则和技巧

番茄钟不可分割

如果一项活动要花费超过5～7番茄钟，则应拆分为更小的活动

如果一项活动的花费不足1番茄钟，则可与其他活动合并

一旦番茄钟启动，就必须走到响铃

下一个番茄钟会更好

番茄工作法不要用于假期和休息期间的活动，好好享受生活！

I：

这里说明了番茄钟使用的规则，这个很重要，它适用于什么情景不适用什么场景。

它说番茄钟不要用于假期和休息期间，而不是“不适用于”假期和休息期间。

那么它不适用于什么场景呢？我思考了一下不适用于自己对目标和计划比较模糊的人，因为模糊所以不知道应该怎么给自己的事情排序。也不适用于对工作安排不清晰的人。

A1：

我曾经做过一段时间的每日计划周计划，会把自己要做的事情写在本子上。可是慢慢地我就发现本子上写的内容太随便了，没有把自己真正重要的工作推进，反而收到了领导责罚。

A2:

根据番茄工作法的规则和技巧优化自己的工作内容。按照项目分解目标并进行相应工作安排。

目标：用番茄工作法的规则对工作内容进行拆分。

行动计划：

整理项目资料需要制作目录（1小时），按照目录顺序摆放项目资料（15分），打印封面和目录（30分钟）

制作目录分解：制作目录框架（20分），填写目录（20分）