情绪过于执拗 ，是对自己的伤害

最近几天公司办会，出现了诸多情况，情绪像过山车一样高低起伏。

当状况发生时，总觉得影响很大，不好解决，同时又生气事发突然，和领导的沟通不顺畅，不过不管如何，还是要继续实施下去。

当事情解决时，不由地去想，无论如何都要去做，忽高忽低的情绪在其中到底扮演了怎样的作用呢？

除了让自己血压也上下起伏之外，其实帮助真的不大。是否有种可能？下次再出现这种情况，先跳脱出来，采取第三方视角，就事论事，为何发生，可以如何解决？最坏会怎样？把情绪往后放一放再说。