成长记录——和7排老铁一起成长并开启了微习惯之旅

成长记录——和7排老铁一起成长并开启了微习惯之旅

      十天时间，精读一本书，每天输出500-800字，3-4条语音输出，这就是五月份的精读营，当时距上次参加清单主题营已经过去一个多月，经历了3月份清单主题营热血澎湃的那十天，四月份的我感觉又快被打回原形，所以，毫不犹豫我又报名参加了精读营。

        自从上次清单主题营与6排老铁666了一圈后，我这次又主动申请担任了7排排长，也开始了我精读营十天不一样的排长之旅。7排老铁们都很认真，不过从第一天打卡开始，却没有预料到接下来会让我感受十天不一样的心跳之旅，让我细细道来。

        因为7排有好几位老铁工作、学习都很繁忙，每天都要忙到晚上八九点钟才有空闲，所以给她们剩下的打卡时间就很少了。预打卡阶段还不明显，而且很多老铁都是已经参加过清单营的，所以还是比较放心大家的。不过，从正式打卡那天起，我才知道一切皆有可能，也开启了和2班、3班班长轮流感受过山车的心情，每次晚上不到23点前不敢放松紧绷的神经。不过虽然惊险不断，十天之后，却惊喜的发现我们7排老铁们都做到了全勤打卡。所以，虽然我们没有获得一次流动小红旗，却仍为各位班长、老铁认真的态度感到欣慰，我们没有一个放弃打卡，也没有一个打卡失误，哪怕是好几次过了22:50，我和班长因为没收到老铁回馈，正提心吊胆时，老铁们却都还在努力拼搏，赶在最后一刻打卡完成，用行动诠释了团队精神和认真的态度，我想这就是7排的精神所在，不轻言放弃，所以，我为7排的老铁们感到骄傲，你们都是最棒的！

        当然，我身为排长还是不够努力，与大家的链接不是很多，因为看很多老铁工作都很繁忙，怕打扰他们打卡，所以排内活动组织很少，不过十天时间，还是感受到了老铁们的热情，比如cp大白菜的鼓励和协助，鱼儿老铁好听的声音和逼真的配音秀，柚子老铁分享的理财经验和课件，妩媚老铁的自然农法，玫瑰、星悬老铁对家庭的诠释和感悟，见识了慕霖老铁的身兼数职，主持人、点评员、3班班长，还是一个很忙碌的医生，还有vivian老铁双证班讲师是真心忙啊，夏寐儿就心照不宣了，从6排到7排，缘分啊。其他的老铁，影子、小罐、罗毛毛、芋圆、大卓、乐活、猫咪，大家在忙碌之余都坚持完成打卡，有的还保持着12点前打卡的记录，真的都很不错啊。我相信十天精读营之旅，我们都有各自的收获，也为在7排这个团队而感到荣耀。

      既然说到成长，不能光说作为团队一员的成长，因为十天精读营，书中的成长也是必不可少的，毕竟我最初也是希望通过十天时间从书中获得自己想要的习惯养成方法。

      在日常的习惯培养中，我不知道其他老铁有没有同样的感受，我感觉我建立习惯时最大的问题就是惰性，所以，我在猫叔公布的20本书单里左挑右选，终于在最后一天确定了精读《微习惯》这本书，不为别的，就是希望打破自己每次建立习惯都不成功的怪圈，另辟蹊径来塑造良好习惯。

        所以，从第一天研读微习惯开始，我也同步给自己制定了一个微习惯，就是每天坚持压腿1次，呵呵，不要嘲笑我，就是给自己制定了一个这么微乎其微的小习惯，不再盲目定大目标，这也是本书教给我的开始习惯养成的重要方针。微习惯比其他的习惯建立的好处就是它的目标很小，所以难度上就没啥好说，只要你行动都能完成，所以我遇到的多一点的问题，可能就是前期建立阶段很容易遗忘，稍微有点其他重要的事，就会漏了这个微小习惯。所以应对遗忘的方法，我觉得第一就是定的计划一定要记录下来，最好贴在显眼位置，第二就是固定时间段完成，最好每天制作个打卡表，完成就打个勾。其实，只要克服了遗忘，慢慢建立起来这个习惯后，其他障碍都不太大。至少这十天我一直坚持下来，因为它太容易完成了，而且我一般都会超额完成一些。

        当然，还有一点，我觉得就是建立微习惯也不能贪多，因为做每件事都会消耗我们的精力，就如我参加了精读营，其他事情分配的时间就明显变少，所以，微习惯也是一样，坚持几个微习惯，和要你坚持几十个微习惯，这难度系数是完全不一样的，所以目标适量也是最重要的。毕竟你能踏出改变的第一步就是胜利，千万不要好高骛远，把自己又吓回去了。

        十天过去了，复盘才能翻盘，我们都还在极致践行的路上继续努力。