向好而生    活出内在的生命力

向好而生    活出内在的生命力

      晚9:27分的时候，我为自己抽了一张襌塔罗牌，纷纷扰扰的一天过去了，今天安排的沙龙活动也结束了，今天有很多念头冒出来，我有些凌乱，我想更靠近自己。

   

创造者

  火牌—火之王。当这张牌出现的时候，我看见“勇气”两个字。

  这一刻，我相信我的神性与我同在。

我已获取了勇气的力量，我要用它来创造而不是破坏

 

你的内在隐藏着伟大的作品，去创造自己才是真正的创造者。

    今天我做了我的第一场关于生命故事，关于冥想的主题沙龙，这是我期盼许久，也是我久久不敢迈出步子去经验的一件事情。因为我总是担心很多。我担心我不够好，我担心我没有做足准备，我担心我发挥不好，我担心因为不完美和不闪耀而被评价，被嘲笑。

沙龙现场 沙龙现场 沙龙现场

    从很久之前开始我就发现了，台下的我可以侃侃而谈，甚至是自由奔放的，充满光辉，光艳照人的去表达自己及所知，却是不能够站在台上去分享。站在舞台中正式发言的我总会卡壳，木僵，不知如何应对下一秒，脑袋里全是念头。甚至在发言之前，我已经跑到各种不好的念头里去了，不能够集中精力和信心去完成。不知道多少年了，这个叫“卡”的大锁链深深地套牢我，越来越沉也越来越紧。也因为时间的久远和捆锁的深牢我也越发难以自拔和超越。

    有一种深深的惆怅和无奈叫做我有我能，可是我说不出来，也总是词不达意。我想发光发亮，可却是黯然失色。这种模式时不时的就出现在我的生活里，每次遇到我也是郁闷和懊恼。

      我怎么会这样呢？

      挫败感让我越发紧缩。

      后来通过个人成长我了解到，那是因为缺乏自信和勇气才会有的卡。那是和原生家庭，和童年的一些经历有关系，我若想突破需要回看童年，去找寻哪些过往，通过疗愈才可能解锁。虽然我接触过一些流派，甚至去上一些心理课程，我也只是停留在我知却做不到的那条界限线上。

    两年前我遇见了周志建老师的后现代叙事疗法，非常的喜欢哪种“把自己爱回来”的视角。后又遇见了马冉冉老师的生命故事疗愈，通过说故事和听故事，通过我的不断深入的学习和带领「方糖」读书会之后，我的力量逐渐的生长出来，像藤蔓一样从心里长出来。我喜欢冉冉老师的那句话“疗愈，不是对人生修修补补，而是直接醒来”，所以我不再一味的对自己苛求，去回望去内切，而是去跟随那个感受，去觉察当下的发生，去体会当下的哪个触动，去真实的临在那个过程；去拥抱，去尝试着接受一切的发生，去靠近自己的心，去拥抱我内在的那个小孩；撑大我的空间，努力给爱，不放弃不抛弃，我只是受了伤，我只需要好好的把自己爱回来；去创造，新的故事，新的生命。

向好而生    活出内在的生命力 故事疗愈师一阶课程

   

故事疗愈师二阶课程

    通过一次次的练习，一次次的突破，一次次的觉察和调整，伴随着力量而来的还有勇气、自信的积累。之前的那些我不够好，我害怕，我担心，甚至是恐惧和羞耻感，在我长出力量和勇气的时候，也慢慢的在解冻。通过我有意识的觉察、练习和突破，我的自信悄然生长着。这是个良性的循环，力量、勇气、自信，循环往复，像春天向阳生长的植物，越来越高，越来越壮，越来越繁茂。

      今天的沙龙，我也不完美，也没那么闪耀，也会有遗憾，我接受。但是我去实践了，我也迈出的更大的一步。我在心里为自己点赞。

      同时我也邀请和我一样有着一些卡点的朋友们，一起结伴学习，共同成长，活出美好的自己，活出你的内在生命力！

方糖大家庭