现在很多人都苦于工作没时间健身，一个个都在抱怨身材就这么走形了，腹部赘肉又多又难看。
办公室健身
夜间运动为了方便更多的OL女性，特地推出《办公室女神养成记》这样的一档办公健身节目，让更多人能够在办公的同时也能健身。
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那下面就跟着那虹一起在办公室健身吧。
本期重点：爱美女士的困惑——高跟鞋，经常穿很容易感觉脚部酸痛，如何才能缓解这种不舒适感呢？请看这一期的《办公室女神养成记》OL训练计划之“缓解腿部酸痛 做职场高跟鞋女王”。
Step1:先把高跟鞋脱掉换一双合适的鞋子
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Step2:再把椅子推到半米到一米的距离
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Step3:做一组简单的30秒左右的起落动作
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Step4:做抬腿旋转动作同样30秒一组
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看了我们的视频之后，是不是很想跃跃欲试呢？
我们的【辦公室女神養成記】每周一更新，敬请期待！
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本文标题：【辦公室女神養成記】——据说这是每一位职场女性都会点的视频
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