看到一个议题“过去的痛苦就是快乐”，痛苦过去了，就会快乐吗？快乐与痛苦有必然联系吗？其实很多时候我们的状态并不是这二者之一。
把快乐界定在痛苦过去之上，那有一天不痛苦了，快乐从何而来呢？那样不会真正快乐。那么真正的快乐是什么呢？
我们看到当一个人买到了自己一直以来想要的东西，而感到快乐。一段时间后，边不那么快乐了。这是为什么，这是短暂的，消费型快乐。更需要是创造型快乐。我们要把自己放在一个自我成长的动态模型中。一个设计游戏的人，是比玩游戏的人更来得快乐。但这些快乐都是我们需要的。消费型快乐给我们一个出口，创造型快乐给我们更为长久的满足。
有时候会陷入一种僵固思维之中。当沉浸于过去的痛苦，或幻想着未来的成功。
这不是活在当下的时空，而是卡在过去，或是卡在未来。
新生儿没有过去，绝望者没有未来。可每个人都有当下。把握当下是什么意思呢？
看过一个演讲，主题就是活在当下。故事主人公患了癌，说什么都太沉重。他太年轻，是天之骄子却英年早逝。
不要到濒死才去思考当下。
活在当下也绝不是那种及时行乐与不负责任的行为。
常常无法释怀的过去，令人抱怨。总是觉得“我本应该更好，要是回到过去我一定会……”而仔细想象真的会更好吗？残酷的是，你有你的安排，上天自有安排。可本来未发生的事，谈论是否公平呢。
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