关于快乐

作者: 临风听雨斋 | 来源:发表于2019-08-22 18:59 被阅读0次

    昨日做了一个梦,醒后便想将前日夜间与友人漫步闲谈所得记录下来,我们不知何时谈论到了如何了解自己。

    于是我将一直困于我的难题讲出,我说我其实这几年间一直在寻找了解自己的办法,看过心理学的书,做过相关的心理测试,也曾独自一人深思过,却是越发的茫然,越发的不认识自己。

    她并未给我建议说要怎么做、怎么做,只是讲了她自己的一些故事,忽觉恍然。原来我曾经所说的、所做的看起来是了解自己,其实质不过是不愿意面对自己的缺点,想要逃避现实罢了。

    故而喜欢将问题大而化之,过于关注自己的主观感受,过于自我否定,过于在乎别人的看法,这才使得自己越发的茫然。

    我们当天讨论的可以说是围绕着怎么样才能快乐来说的,但我想将之细分为三个部分。

    这第一便是开头所说的认识自己,她说要了解自己的缺点和优点是什么,自己与别人的差别是什么,为什么会有这些差别,以及自己要怎么做才可以提高自己的不足等等。

    这些都是要细致到点上的,而这些是我从未细致的去想过的,突然发现以前所做所想像个笑话一样,不过现在转变策略也不晚,迟做总比不做好吧。

    第二点我们讲到了让自己快乐的方法以及过于关注自我好不好。

    先说如何让自己快乐吧,她说到了她最近做的一个项目叫“善舍离”,他是根据中国的另一术语“断舍离”延伸而来的公益项目,就是说要善于割舍,丢弃等等,她说从这个公益项目中得到了许多,包括个人物品的收纳,以及人际关系中的处理等等。

    这让我想到最近看的一本关于美国极简主义的书,他说的这些与极简主义所主张的极其相像,书上面有这样一句话:快乐的生活不是重点,有意义的生活才是重点。我们必须停止寻求快乐,而开始寻求意义,如果我们的短期行为与长期价值相符,那么我们就会在自己所做的所有始终找到意义。矛盾的是这种生活方式会带领我们走向真正的幸福快乐。

    我们没对他做过多的谈论,因为我们对于这方面都不甚了解,而我也是第一次接触这个极简主义,心想他的意思大约就是:要抛弃过多无谓的追求,在寻找快乐的路途中,不被其他的看似捷径的岔路眯了眼,便可以寻找到真正的快乐。

    对于自我关注是通过对另外两友人说起的,因着我与她皆是比较关注他人的敏感之人,而另两个友人是不同的,他们相对来说是比较关注自我的。

    我们在交谈中并未给予什么评价,其实也不需要给予什么评价,却是十分羡慕那种肆意的生活的。

    我也许就像友人所说的那样:你就是一个典型的老好人。事实也确实如此,每每我答应的总是比脑袋转的快,故而对我而言是很羡慕那两友人的,可以不用因着他人,增加自己的负累。

    其三是关于感情,这部分其实是可以放入第二部分讲的,单独拿出来是因为我对此方面并不太了解,也许就像友人说的那样我对于情感是有一种抗拒的。

    我虽知道这些抗拒的由来,也知道如何改变这些,甚至这些抗拒其实完全没必要,但是真的要去做了的时候,由恐惧生出的无力感,却让我无所适从。

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