为什么你做不到真的自律

自律的人，能够有效管理自己的情绪。我们是无法通过管理时间达到目标的。因为时间是无法管理的，时间不管你理不理，它都会自然而然流逝。

无效是怎样的呢？你因为和别人吵架心情不好，你手头还有工作，你无法冷静下来继续。这个时候你能管理时间吗？你就在这个应该工作的时间上，但是你的情绪迟迟无法投入在工作里了。

因为管理时间的本质是：管理的是执行不同任务时必须投入的情绪。当投入了足够正确的情绪，就为做一件事提供了正能量。

所以这也是为什么孩子玩游戏的热情大于写作业。玩游戏的情绪是令他快乐、亢奋的。所以你拦不住他。

一般游戏，都有等级。一般是从菜鸟摸索到大神的，这个时候，他已然投入了足够多热情和时间，你如何制止他？他已经对一件事付出了那么多，你就叫他放弃。可能这时他还没得到他想要的成就，这就解释了，为什么家长控制孩子不玩电脑和手机游戏，孩子反而变本加厉。

而最根本原因在于家长并不了解：游戏的过程使他充分享受到了自我，享受到了自己生活里被剥夺的操控感。

为什么你做不到真的自律

在溺爱篇，我已经讲过，溺爱是一种剥夺。无论是去补课还是兴趣班或是几点睡觉这些事都是你规定好的，你什么都不让他选择，都不让他做。虽然他得到了你无微不至的关爱，但他失去了自由操控自己生活的权利。

因此，这种游戏体验与现实生活的各种被约束，被限制，是完全不同的。而制作游戏的人，他的本意是盈利。因此游戏里设置的奖励机制、等级机制，也是与人贪婪、虚荣的天性衔接的。

玩游戏，这件事单纯从对错的对错的角度来评判，是不合理的。有些小孩玩游戏，他玩着玩着就琢磨着自己要做一个游戏出来。这可能就变成了一件好事。也有小孩过度上瘾，以及依赖游戏，心思就离开学习，过度沉迷。这可能是坏事。

最好的方式是，家长知道，并去了解自己家孩子沉迷游戏的主要原因是什么。你解决他内心未被满足的需求，才能真正有效的帮助他自我管理。才有机会引导他如何分配时间在学习中，哪些时间可以玩游戏消遣。

如果你硬是用家长的权威命令和控制他不玩游戏，那结局大多两败俱伤。你不仅没能帮助他，还剥夺了他唯一宣泄以及寻找快乐的地方。

大多玩家都碰到过这类型人：在游戏里破口大骂。这类人，想必他的现实生活有太多不顺心，太多挫折，以及消极情绪。所以孩子玩游戏的时候，不妨耐心关注他。

现在，讲讲学习，或者其它需要努力的事情。

有的时候，一个人并不是要喜欢上所有的事物，他才会去努力的。如果他对不喜欢的事物投入了正确的情绪，他仍然会表现出积极而努力的。这个东西是可以练习的，是可以通过大量训练学习到的技巧。

你会发现，你让小孩帮你做某件事他不太想做，但是你夸夸他后，他做得很高兴。这是因为你为他去做这件事投入了令他愉悦的情绪，他感觉自己被欣赏、被信任，也就会做原本不喜欢的事。这就是情绪的魔力。

家长完全可以利用这个技巧去培养自家孩子的行动力。对年龄4~7岁，善用鼓励、赞美，推动他们的情绪反应。

8~13岁，就可以教孩子对每件事如何注入情绪。你有上学的情绪、写作业的情绪、吃饭的情绪，你做每件事，都有一定的情绪。投入情绪，为我们带来自律。往往我们无法自律去坚持做一件事时，大多是做那件事的情绪不见了。

为什么你做不到真的自律

自律的另一个关键也在于：对事物的正确判断。举例：你对孩子说，骂人是不对的，我们不能骂人。那有多大可能会做得到？特别是当他已经学会说脏话的时候。不如你问他：“说脏话是不是动听的语言？”这时，他会用自己的价值观来判断。另外一个例子是：你问他，在冬天穿凉鞋怎么样？他会说要冷死的。这句话也是基于他的价值认知水平来回答的。是的，他的行为正是依从他自己的价值观体系。我们的价值观体系里又被分为几个层次：有行为价值观、思想价值观、道德价值观等等。如果你想让孩子做到真正的自律，关键是要了解他的价值观体系。如果有些行为是存在问题的，那么更容易对症下药不是吗？比打骂、批评、说教要管用。因为这时期的孩子价值观仍未真正形成、稳固。

因此自律的公式并不是：按时按点的去做了某事。而是执行某事物时，始终保持着正确的情绪。如果他在写作业，但是他此刻心情不好，我不太相信他此时的字迹以及做题的正确率要高于他情绪相对稳定的时候。如果他在写作，但他十分兴奋，激动的想出去玩游戏，那这时的作业是不是会完成得敷衍了事？这就是我为什么要强调：投入正确情绪的重要性。

而正确的价值判断和正确情绪是相辅相成的。首先你要对认真学习，完成自己的学业这件事有一个正确的价值判断，你再去练习如何在每个科目上投入正确情绪。我们要学习数学，就不会投入学习历史时的情绪，可能学习历史时，我们的故事心态更浓重。但如果对学习，都能维持好奇情绪，那就增强主动探索知识的主动力。

为什么你做不到真的自律