知道自己的本真,真我是不垢不净,不增不减的。
呼吸自然,知道他是短还是长,是深还是浅。
念头来了,我知道,觉察到,
但是不刻意去空掉他,因为空掉本身又加了一个念头。
只是觉知到,然后不干涉他。就像呼吸一样自然而然,他会走也会来,生生不息
念起念来,是念来空我,不是我去空念。
起念,觉知,接纳。
就这么简单,也这么难、
感恩念头的生起,让我有了觉知的机会,也让我获得了觉醒和大自在大喜悦。
心如止水,平静而干净。心平气和,事事可以顺遂,身体安乐,宁静喜悦。
理是能顿悟的,但是修行还是要落在实证上。在生活中修,在事上练。
精神内敛。精气神,用心去统领精,呼吸深沉舒缓用气,不是脑袋去分别判断而是用心这是神。
人体有大药,人有三宝精气神、
天有三宝日月星。人在天地中间,赞天地之化育,顺应自然的变化,顺乎天道。
生活处处是道场,生活中修行,出世心法是为了更好的入世、
南无阿弥陀佛
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