今天的觉察：
1.中午小睡了20分钟，我感受到这种守住时间，没有交流和成长的环境让我很容易昏沉
问题：自己的当下目标也不够坚定
思考：
想爬山，先要动起来找到几个目标点，再确定先要爬哪座山，这座山在哪里，大方向是哪儿？
再预估一下距离，参考一下以往攀登者的经验，预估时间和需要的体力，物资
再考虑一下，自己攀爬还是找伙伴一起，亦或加入他人驴友社团…
准备物资，确定物资来源。哪些自己有，哪些采购，哪些租借
预估一下体力准备时间，物资筹备时间，出发时间，行程行动规划
出发……
行动中根据自己的情况调整
2.中午被安排了午饭，这样的被动安排让我有点不舒服
问题：没有主动表达自己的诉求，习惯性的选择了“被动接纳”别人的想法
思考：一点也不喜欢这样接受，那为什么别人问我时，我没有清晰的表达出自己的需求呢？
我没有提前的准备，我习惯了没有自己的想法，我习惯了没有要求，我习惯了接受别人的安排哪怕我没那么喜欢，我习惯了接纳别人的想法，我害怕别人孤立我，我害怕别人评价我不合群，我怕得罪人……
这些讨好的习惯性行为模式太可怕啦，长期以来的习惯性讨好模式才让我更疲惫，越来越不自信，不清晰自己的目标，不相信自己有达成自己目标的能力，越来越不敢对自己和他人有要求
信息量不够，准备不够，体验尝试太少
有想法，去准备，去行动才能越来越有发言权，才能越来越有自己的想法，才能越来越清晰目标和方向
敢于去试错，敢于拨开掩盖的面纱露出真实
3.晚上万哥在，在和一个顾客的沟通群不自然，有点紧张，生怕自己流程处理不合适，话说的不对
问题：不自信
思考：不自信
1)源于自己对销售流程没做到总结，分析，梳理出有效流程和话术
如何做到？
提前预想出顾客可能出现的几种情况？
提前预想出顾客可能提问的问题？
提前思考自己该如何处理这些情况，如何回答这些问题，可以更好的达成目标。
心中有数，对自己有信心就不会慌乱于场。
其实，怎样可以做得更好，都能够表达出来。问题是是否能做到？
做到，首先说到，然后行动，行动中再去精进修整。
加油吧，小妮子，搬开阻碍行动的石头，尽管去碰壁吧！
2)源于自己太害怕别人评价，不自信
清理这样的情绪事件，提升自信
做好上一条的准备。
这些问题就都迎刃而解了。
总结：
1.今天内心安定，情绪相对稳定，也有如上的小波澜。
2.今日早起，晨读， EFT清理，精油，小小幸福感。
3.开启新一轮自我成长,开始觉察，清理自己，并日更总结。
4.相对饱满的早餐也是小小的幸福感。
5.今天是感恩节，没发出任何一份感恩信息。但依然感恩生命中所有的经历，所有的人。
6.早上看书时，给自己做了小的疗愈和清理，自信提升。坚持每天都做…
感谢这份小芬芳给我带来的小小幸福感
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