今儿侧弓步左右移动重心100次，然后又跑步约20分钟，最后带绳的击打网球300多次。
侧弓步移动明显感觉有进步，比前几天好一些；跑步过程中没有汗感，结束后大汗淋漓，照镜子两脸蛋通红，久违的感觉～
接孩子回到家，随便吃了点东西，疲劳感特别强，啥也做不了了，早早休息了！
感恩遇见，祝愿所有的人健康喜乐！
今儿侧弓步左右移动重心100次，然后又跑步约20分钟，最后带绳的击打网球300多次。
侧弓步移动明显感觉有进步，比前几天好一些；跑步过程中没有汗感，结束后大汗淋漓，照镜子两脸蛋通红，久违的感觉～
接孩子回到家，随便吃了点东西，疲劳感特别强，啥也做不了了，早早休息了！
感恩遇见，祝愿所有的人健康喜乐！
最近一年多，喜欢乒乓球运动带给自己的快乐，每周固定时间去参加训练，由于刻意训练，自己的水平有了长足进步，在跑步锻炼...
酒过量了，有毒；烟过量了，有毒水过量了，有毒；运动过量，有毒愚蠢和激动过量，更有毒 我很希望自己能当一个严谨求实、...
今天我决定了，做四十个波比跳就可以了，妈个鸡，昨天做猛了，今天难受得很，而且脑袋痛得要死。早上还起不来，严重破坏了...
昨晚陪儿子跑步跳绳踩楼梯，感觉有点运动过量了，早上起来小腿有点酸痛，像是抽筋过的感觉。担心自己也许跑不下来五公里，...
运动的烦恼 人到中年，需要运动，但是运动也不可过量了。 前天上午户外活动时，跳绳稍微有点过量，因此，膝盖有些疼痛。...
刚出去回来，现在坐着写文章，好像运动过量了，脚很痛站不稳，发现人还是要每天运动，不运动整个人都不舒服，没有...
今天也是按照规定的运动量做的运动哦～深蹲50＋，仰卧起坐100个～ 已经做了七天运动啦，从明天开始就要加量了，呜呜...
本周终于开始加大自己的运动量了 早晨出去运动时，看到很多老年人互相扶持，蹒跚而行，为了使身体恢复健康而运动，加之本...
今天好像运动过激，胳膊酸胀地要死，感觉今天运动过量了，有点儿困了，竟然。 这几天每天晚上都睡不着，也是很难...
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本文标题：运动过量了
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