今天聆听樊登读书《搞定》，这是一部关于时间管理的书籍。全书讲了要清空之人的大脑，把思绪和待办事项可以放到手机中或者笔记中。因为人的大脑就像电脑中的CPU与内存的关系，你需要的时候把它拿出来，这样就会专注其他的事效率更高。在这本书中，讲到了“行动触发扳机”，当时记得这个概念，现在过了时间就有点忘了，所以要及时记录。百度网上的“什么是行动触发扳机呢？就是遇到特定的触发情境，扣下相应的动作扳机。”行动触发扳机可以运用在我们学习生活中，例如早上的闹钟响了，我们起床就是扳机。在这本书中，提到我们可以创造自己的移动工作区，可以利用手机无纸化的记录来学习工作，还可以利用清单的方式。总体来说就是怎么高效的利用时间，中国人喜欢讲一些道理，外国人会运用方法来利用好时间，例如：你可以创建备忘录在备忘录前面，还要写上准备的这件事的时间，然后把它放在脑后。当大脑中少了干扰，他就会更加的专注学习。像我今天就尝试一个方法，想象前面有一扇门，后面有相呢，前面是未来，后面是过去，把其他的门关上，那我就是在当下中，利用番茄时间进行学习，这个是我今天的践行。
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