自我发展，其实就是从思维灵活驱动行为转变的过程。
古希腊哲学家爱比克泰德: 人不是被事物本身困扰，而是被他们关于事物的意见困扰。
人总是在自己成长过程中，习得一些经验和方法，今天且不论这些经验的正确性，因为那涉及了三观，说开了，怕收不住。
就说我们通过自己总结，或者书本阅读，或者父母朋友传授所得的认知。总之，我们拥有自己跟世界互动的互动方式。我们给这种方式起个专业的名字“心智模式”。
根据个人与世界互动的频率又分为: 成长型心智模式和防御型心智模式。
顾名思义，拥有成长型心智模式的人必然不断获得成长，善于应对各种挑战，对未来充满期待和自信。
防御型心智模式下的人，则没有安全感，回避风险和伤害，通过规则和缩小自己活动空间获得安全感，想的很多，行动却很少。今天我们就来破解这个恼人的防御模式。
防御型的心智模式有三种典型表现:
1，僵固型思维
表现一，遇到挫折，难以自拔，一泻千里，没有韧性。比如遇到提拔受挫，你是再接再厉，还是自此沉迷。
表现二，维护自己脆弱的自尊。优秀到超越常人，才是他们的常态。只要不符合“优秀”这个词，要么逃避，要么作弊。
2，应该思维
表现一，对世界和他人的应该思维
无法容忍理想和现实的冲突。比如，为什么别人家的孩子都那么优秀，我的孩子却这这么笨。
无法容忍他人的行为与自己认知的冲突，比如，我那么爱他，他凭什么出轨。
这种应该思维，就像一个侵略者，直接取代了我们对自己思维和行动的支配权，奴役了我们的思想，还成功洗脑，堂而皇之地用它落后的文明取代了我们先进的文明。
表现二，对自己的应该思维
幸福生活是奋斗出来的，这是规律。于是，我们理解为，只要我们努力，就应该能过上好日子。所以，努力，总没错。自己和别人都会觉得我么错，那我就很开心。
可是，为什么我这么努力仍然没有过上幸福生活呢？
其实，我们发现，身边真正的努力的人，都是有目标的。而我们只是为了让自己心里坦然，读书、学习，没有自己的目标，只是让自己保持一种努力的状态。
3，绝对化思维
几次失败的尝试和挫折，就给自己贴上“不行”的标签。成为真正的“缩头乌龟”，为了寻求安全感，便再也不愿意尝试，妥妥的loser。
这种思维会将自己的失败进行总结，还会升级。本来是某件事，却被自己扩大成所有的事；本来是对方的原因，就归咎于自身能力；本来是暂时性的，就认为永远行不通。
善于总结，反而成为困住他们的牢笼。
这三种思维方式，就是阻碍我们与世界和他人互动的罪魁祸首。
就是因为他们在我们的世界里颐指气使，才是我们成为自己不喜欢的人，赶快组织我们的军队，同仇敌忾，收复失地，重整旗鼓。
网友评论