今天是我们晨跑的第36天，儿子昨晚没睡好，跑起来说累。我就让他跑三公里，我自己跑了五公里，实际也许只有四公里多。
话唠儿子又开启了他的叨叨路程。我只能在一旁洗耳恭听。天边的太阳缓缓升起，红彤彤的显得特别圆润可爱。伴随着我们跑步的步伐，在林间自由地穿梭。突然觉得今天的朝阳好美啊！
昨晚睡觉就丢掉了手机。半夜醒来两次，也没有再玩。所以睡得比较踏实，今早起来精力充沛，五公里跑下来大气不带喘的，整个人特别舒畅！看来，戒掉手机，好好睡觉，收获很大！而且今天往回跑的时候，我还提速了，全程跑下来大概半小时。挺有成就感的。
这一个多月跑下来，身体感觉好多了。抽屉里的消炎药自始至终没有用过。这是对我最大的奖励和安慰。想想以前那种每月上火好几次，用药好几次的经历，真是不堪回首。实践证明，你的坚持终将美好！
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本文标题：晨跑第36天•提速
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