67/300 《零秒思考》——零秒能做什么？

67/300 《零秒思考》——零秒能做什么？

零秒能做什么？思考并践行！

今天介绍一种方法——零秒思考，就是一种在A4纸上呈现思考路径的方法，体现在快、多、深。

01 中央处理器——快

当前问题，即刻解决，不存到大脑潜意识中。这就像中央处理器，在内存中处理完数据，将结果存放到外存中，解决好的信息很有条理，方便调取和使用。如果不加处理，直接存储到外存中，就可能导致怂懒拖的无期限搁置，占空间不说，还会让cpu工作越来越慢。

02 一个人的头脑风暴——多

零秒思考，实际上就是即时清空大脑繁杂的难题，一种一个人的头脑风暴。每天十次提问，找到多种解决方案，简洁明了的记录下来。积累是人生成长的必经之路，积攒多了，自然问题的答案会越来越精准全面，再遇到同样问题，直接调用应对方法就可以了。

03 拨洋葱式思考——深

《轻疗愈》中提到，我们在处理自身负面情绪时，那个症状和事件背后都有根源，开始你可能发现的是一种情绪；经过追问，接下来又会有更深的感受出现；再深入，可能是幼儿期的某件事引起；最后，是这件事形成的一个根深蒂固的错误信念导致。这个过程就像拨洋葱一样，通过一个一个逐级问题，层层深入，直到最后，才找到最底层潜意识中的问题，然后重塑它，或者让负面感受模糊，消失。

我们总是不喜欢提问，无论是对别人还是对自己。思考的前提是提问，为什么这句话这么让我触动？这句话什么意思？……实际上，在看到文章时，我们大脑潜意识中总是在提出疑问，没有任何波澜的阅读，怎会引起注意力？又怎会深度思考。对一个问题不断挖掘，不断提问，会了解事情的本质。

04 怎么做呢？

001 一张A4纸，横放的；

002 在左上角写下你在思考的问题，在右上角记录当天日期；

003 在问题下记录属于你的想法。

一天十张A4纸，随时记录你的问题，那么，一年下来就有3000多张。这些看得见的改变，不断的升级着你的思考力。

零秒能做什么？提问，思考，去践行！