第67天。
饮食
早:煎饼果子一套200克,小米稀饭300克。
中:土豆丝200克,菠菜鸡蛋200克,米饭100克,五红粥300克。
晚:香蕉200克,红枣100克。
运动
冥想,拉伸。
图样恩尼斯练习 88.1kg〔翼百日减重33〕91.6kg 88.1kg〔翼百日减重33〕91.6kg第67天。
饮食
早:煎饼果子一套200克,小米稀饭300克。
中:土豆丝200克,菠菜鸡蛋200克,米饭100克,五红粥300克。
晚:香蕉200克,红枣100克。
运动
冥想,拉伸。
图样恩尼斯练习 88.1kg〔翼百日减重33〕91.6kg 88.1kg〔翼百日减重33〕91.6kg本文标题:88.1kg〔翼百日减重33〕91.6kg
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ozfwjqtx.html
网友评论