今天应该算年后真正的工作的开始，一大早起床做运动，好久不锻炼的身体，做起运动来，还是有点费力，但还好，都坚持了下来，只是觉得六点半起床，什么还有没有干就到八点，然后就得去单位上班，是时间过得太快，还是自己对于时间得控制性太差呢？只能重新规划自己的作息时间，早上五点半起床，晚上十点睡觉，这样就完全给自己又腾出了一个半小时，可以干自己喜欢的事情。
早上去单位做了每日非工作时间段的计划，我对自己说：坚持一件事情，一天两天三天，一个礼拜两个礼拜都是很容易得，但是坚持一年两年三年，一辈子就是一件很了不起的事情，我不是一个很连不起的人，但是我想做这件了不起的事。这样的习惯其实我已经坚持了很多年，只是偶尔会因为自己的小情绪，或者小心思而被打断，然后我就会因为这样的情况而陷入自我怀疑跟否定，所以今天一大早就赶紧去调整，因为我觉得，如果想改变自己，那就立刻调整，而不是告诉自己明天，过着过一会儿，这样的借口，其实都证明自己是一个拖延症者，这样的情况得马上得到治疗，治疗方案就是立马行动。
指定了每日运动打卡的表格，我送自己的一句话是：运动是一件很奇妙的事情，不开心的时候走路、跑步、爬山、瑜伽、KEEP，出汗后就会发现不一样的自己，并不是因为瘦了，而是流汗以后整个人心情都会变好，也会自信，不仅挑战耐力，更挑战心理压力。跑步其实就是一种自我心理暗示的过程，所有不好的情绪在遇到跑步的时候都显得那么不堪一击，然后跑步结束，就会完全遇到一个不一样的自己，没有焦虑，没有负面情绪，还会对自己说，有什么大不了的呢？谁还能有自己重要。
春节过后的第一天就是给自己加油打气，这样的事情好像在我这里发生，也属于理所当然，因为我这种喝点鸡汤就感觉像自己被打了鸡血一样的人，是多么的让人看起来阳光呢。
所以大家看到张小窝，都会说，这是一个异类，总是跟人不一样，那样的有活力。
但是张小窝也会有唉声叹气的时候，在遇到难题，或者遇到不喜欢的事情跟人的时候，她就会不停的反思自己，为什么会是这样，即使不是自己的问题她还会问自己，为什么会这样，尤其是遇到想不通的事情的时候，她就会连续性唉声叹气，这样的内耗，经常会出现在她的工作中。
每当这种情况发生的时候，他还会趴在办公室的窗户上，看着窗外的人，风景，还有院子的狗，一直盯着。
最近的事情好像真的不是她想要的就比如这几件事情。
朋友们的聚会，其实她已经习惯一个人呆在自己的家里，但是十几年的朋友像跟自己聚聚，还是在自己的家里，她内心深处有点不情愿，因为一个人的家很好收拾，但是如果突然多了几个人，本来就不怎么宽敞的家，就会显得拥挤跟凌乱，更让自己接受不了的事情就是，别人的出现会打乱自己的作息时间还有一些事情就不能如期完成，于是家就变成了战场，看见沙发上撇得衣服，还有不断产生的垃圾，然后她还要照顾一群人，就觉得为什么要这样，其实外面聚着应该挺好，至少不会让自己焦虑。因为每次朋友们过来聚会，就会聊到很晚，她已经很困但是不能睡觉，然后她整个人就会看起来很萎靡，于是她内心深处就会问自己，为什么不拒绝呢？或者说以后在外面聚着就行，晚上可以在自己家留宿，不好吗？
又因为本来春节七天假期，她想好好在家休息，卸下一年来的疲惫，但是事情完全不是自己想的那样，她要给自己家里人做饭，照顾家里人，她想的是，如果一个人生活，自己完全不用考虑别人吃什么，因为自己一个人怎样吃饭都可以凑活，但是跟家里人在一起，是完全不可以的，自己必须想着，变着花样的做饭，她居然说了自己一句话就是：自己真的不擅长做家庭主妇，更不会上得厅堂，下得厨房。
陪姐姐家的孩子呆了一天，刚开始的时候觉得很可爱，关系没有问题，可是相处着，小朋友就会让自己觉得有点烦躁，但是毕竟是别人家的孩子，不能打不能骂，只能看着在那里闹。于是她晚上给自己的朋友说：如果结婚的话可以生孩子，但是自己只负责生孩子，不负责养孩子，孩子让对方带，自己还是要过现在这样的生活。对方笑着说：那孩子不就没了妈妈？
张小窝：那孩子难道是爸爸生的？女人负责生孩子，男人就必须负责带孩子，这样分工多好的，我想她的时候，你带过来，我可以陪两天，有点烦了，你就得赶紧带走。
对方默默的说：那还不得有一个完整的家。
张小窝：很完整啊，有爸爸，有妈妈，爸爸妈妈都爱她，多好的。
其实张小窝是一个恐婚主义者，知道自己完全应付不了婚后的生活，应付不了那样繁杂的人际，应付不了自己将要成为全能的人。
这就是她，她觉得生活就应该简简单单耳朵，不能被负责的事情羁绊，以前她真的想结婚，想找个人依靠，现在她觉得好像最可靠的人只能是自己，别人都只是自己生活中的过客，她也只想谈恋爱，而不想被感情束缚，更不想做感情的奴隶，所以她现在的情况很多人不了解。
很多同事都在说，赶紧结婚，份子钱都准备好了，什么时候让我们吃你的酒席，她总是说：我觉得我现在这样的状态挺好的，一个人不用考虑很多的事情，更不用看脸色，多好的一件事情。
热闹的地方，离开后总是会让人陷入久久的沉思，热闹后的那种冲击力，后返劲儿太大，这样不是心里面的落差，而是自己为什么要让自己进入与自己内心世界格格不入的环境，来让自己难受。于是她喜欢清净，一个人静静的呆着。
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