情绪并不单纯因为外界的人事物产生，而是本人的信念系统与外界人事物共同作用的产物，它绝对诚实可靠和正确，最能体现我们的真正感觉。
相信大家都有情绪，都需要了解情绪到底为何物？
相信大家都关心如何合理分配自己的情绪这个话题？
那么，情绪是可以控制的吗？答案是肯定的。
情绪的产生，其实是内心的信念系统作用结果，只要改变信念系统，就能够改变情绪。
比如；小明这几天情绪非常暴躁，哭闹扔东西，你可能会很生气，很不开心，这就是不良情绪；但是如果你听说小明生病了，那么你立刻就会产生另外一种情绪，担心、恐惧、同情。
你看，信念系统是自己建立、修正提升的东西，所以情绪，乃至人生成就，都是自己可以控制的东西。
情绪是否有好坏之分呢？其实不然，每种情绪都有它的作用。我们了解情绪的真正意义之后，就能够更清楚的对待自己的情绪。
情绪是生命中不可分割的一部分，情绪绝对诚实可靠和正确的。有情绪都不是问题，情绪教导了我们在事物中要如何学习、才有收获。情绪应该我们服务，而不应该成为我们的主人；有多大情绪就是我们有多大能力。
我们运用自觉力、理解力、运用力、摆脱力，来管理自己的情绪，在不断的进步中，享受人生带给我们的喜怒哀乐。
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