第1个体会，本章主要是提出了两个问题，第1个问题是为什么别人对你进行人格评估，以及你对自己评估是如此的重要。因为他人对你的评估能够影响你这个人的机遇。
第2个问题是，就是用业余的话来讲别人对我们的评估，以及我们对自己的评估，它的准确性是多少。文中给出的答案有两个判定标准，就是其他人的评价和我们自己对自己的评价是否一致，这是第1个判定标准。第2个判定标准就是这个人格评估是否能够预测对象的行为。
第2个体会是关于罗森塔尔效应，也是皮格皮马利翁效应。罗森塔尔指出，教师的4种行为可以使高期待学生做得更好。第1种行为是态度，老师以比较温和的情绪态度对待那些高期望的学生。第2种是行为的反馈，老师根据个体的差异反馈学生回答问题的正确与否有所不同，也就是因材施教。第3种是老师试图给学生更多更难的知识。第4种是指老师会给高期望学生更多机会展示他们所学的知识。这4种行为老师采取任何一种都可以使学生表现的更好。
第3个体会是129页社会期望中所举的例子：男学生认为他们谈话对象是一个漂亮女生，是他的行为，会引起女孩以更温和友好的方式回应。这个我在工作当中深有体会：当我怀着善意与单位漂亮的女同事商谈工作时，她们往往以更温和友好的方式对待我。这就引出了人际交往的黄金法则和白金法则，黄金法则：如果你想别人怎么友好的对你，你就用这种方式对待别人。白金法则：用别人想要的方式对待他们。
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