什么是死亡？什么是生？
呼与吸之间，就存在着亘久的循环与变化。你在呼吸吗？你在活着吗？还是自然呼吸着，心却死气沉沉的，仿佛活在地狱一般，生活在水生火热中……
在细小轻微的变化中，体味着生与死。这一秒我们在微笑，下一秒，却突然来了个180度大转弯，也许某个生命就转瞬而逝……请亲爱的你，珍惜这仅有的生命与当下。享受你的生命，创造你的生命与生活。也许你在哭泣，也许你在悲伤，也许……全然的允许自己，这就是你的生命，没有什么错误。允许接纳，内在的波澜就如同流水一般流逝，转而归为你自己所有，全然地接纳允许。
白世界桥
今日下午的某一刻，观照内在，看到了一个自己在深深的地狱中，到处是熊熊大火，深陷泥潭，怎么也动弹不得，被死死地粘在地上，无力爬起，那般苦不堪言，歇斯底里地呐喊，挣扎，可是却一点力气都没有，就弱弱地待在那里。泪水像雨帘一般，刷刷地往下掉，内在想起了许多声音，你就什么都不是，你就是非常差劲，我就是嫌弃你，我恨你，我讨厌你……一串串，一句句，黑黑的诋毁冒出来，打出来，像是许多炮弹抛洒在自己身上，感觉就如同一个可怜的小红人，被身边的黑影，不断地攻击。我无力地哭泣着，哭着，边哭边写着那一行行字……
突然某一刻，心里出现了一个新的声音。
“我就是这个样子，怎么了？无论我怎么样，我都爱着自己。是的，即使爬不起来，我也可以靠身边的东西站起来，没什么了不起！我有的是办法！”
随着某一部分的死去，某一部分从而有了新生，感恩一切的发生！
谢谢此时正在看的自己，谢谢此时此刻的你，生命充满了些许挑战，充满了坎坷。而某一刻，猛回头，你看到了因为那些个不顺，你才成为了今天的你，优秀的你，棒棒哒你，感恩一切的发生，感恩自己。
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