有人做了一个这样形象的比喻、想象你手臂上有一根直接触及神经的刺，碰到时就会非常的痛。
因为太痛了，这根刺造成了严重的问题，你难以入睡，因为你会压到它，很难靠近人，因为别人可以可能会碰到这个刺，让你的生活变得很麻烦，甚至无法在林中散步，因为树枝可能会擦到刺，这根刺是困扰你的根源，要想解决问题，只有两个选择。
第一个选择，既然外物碰到刺会令你觉得困扰，就必须确保没有东西碰到它。
第二个选择是既然外物碰到刺就会令你觉得困扰，那就必须把它拔掉。而这个选择将影响你的余生，是为你的未来奠定的核心基础。
如果你做的是第一种选择，探索它能如何影响自己的人生，因为你必须修补周围的环境才确保不会触碰到那一根刺。你想去林中散步就必须修剪树枝，以确保你不会被擦到。
在生活的方方面面这个刺主宰着你的生活，它决定着你的一切，包括你去哪里，喜欢跟谁在一起，以及你可以去哪里工作，住在哪里。
然而事实证明保护自己远离问题的生活，完全反映了问题本身，并没有解决任何问题，如不解决问题的根本原因，企图保护自己远离问题，而这些问题也将主宰你的生活。
也许会陷入因规避痛苦而陷入更大的痛苦。
我感觉我身上也有这样一根刺，而我知道我必须把它拔掉。
过去的接近快10年的时间，我总在为自己寻找一份舒适的环境，不去思考。因为思考消耗能量会让人觉得累，也会让人觉得不许想不出答案，进而觉得焦虑。选择逃避这些问题，就像这些使自己内心当中恐惧的东西，努力寻求这样的环境，以保护内心的恐惧。
今天早上有点难过，我听着许巍的无尽光芒里的歌词，愿所有的创伤都能让我变得更勇敢。
太能表达我自己，我现在就感觉自己像电影布鲁克斯那个人物一样，在里面根本就没有没有勇气出来，出来以后又害怕适应不了外面的生活，但是我又对自由渴望，我不能困在牢笼里面。
可是我内心又开始你内心又恐惧。你应该把我的恐惧写下来，到底在恐惧什么？
习惯有的时候还真的挺可怕的，可怕到自己都是无意识的。当自己开始醒悟的时候，又发现恐惧阻碍了自己。
以前我也是勇敢的，那我的勇气去哪了呢？
不行啊，我必须要去找回它。
早上来的路上、老温说23年要结束了有啥收获。我在想其实还是收获很多的，读了一些好书、爱上深度阅读了，虽然进入12月有些不愉快，但是这又促使我成长、思考。
如果又是一切顺丰顺水，哪会有那么多思考，哪会有对自己的深度探索。总之一切都是好的。
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