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非暴力沟通之给自己10分钟放松时间

非暴力沟通之给自己10分钟放松时间

作者: 华星远景爱的语言学习中心 | 来源:发表于2016-09-12 10:16 被阅读0次

给自己10分钟的放松时间:

可以表达感激,

可以体会什么对自己是重要的,

可以欣赏自己的努力,

可以体谅自己所面对的挑战,

或庆祝自己是如何满足自我需要。

……

另附:

安迪今天的读书《非暴力沟通亲子篇》,eva整理,下面是链接,放在荔枝fm上:

http://www.lizhi.fm/1848830/2556398196812256774

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