意识就是注意力，就是关注点。
意之所在，能量随来，念念不忘，必有回响。
有一天我们把注意力放在我们存在本身上，那就是觉悟，那注意力就安住当下了。
如果我充分觉察到我是贪婪的，难道那觉察本身不就能让心摆脱贪婪吗？
如果你充分觉察到这个事实，那么你会发现这份觉知正在运作，已经带来了一份你并没有刻意去实现的自由。当你觉察到你的局限，真正觉察到，而不是理论上，那么所有的努力都停止了。任何想成为某种东西的努力都是另一种局限的开始。
意识就是注意力，就是关注点。
意之所在，能量随来，念念不忘，必有回响。
有一天我们把注意力放在我们存在本身上，那就是觉悟，那注意力就安住当下了。
如果我充分觉察到我是贪婪的，难道那觉察本身不就能让心摆脱贪婪吗？
如果你充分觉察到这个事实，那么你会发现这份觉知正在运作，已经带来了一份你并没有刻意去实现的自由。当你觉察到你的局限，真正觉察到，而不是理论上，那么所有的努力都停止了。任何想成为某种东西的努力都是另一种局限的开始。
觉察和感觉不一样。 觉察是瞬间完成的，感觉可以长久进行； 觉察是突然跳出自己、了悟自己， 感觉却是沉浸其中充分地熟...
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如何利用闲暇时间。比如自习课。充分利用时间。
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本文标题：充分觉察
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