第98天高效率慢生活践行【感恩】

第98天高效率慢生活践行【感恩】

❤唯有记录，让经历成经验。

【今日三只青蛙】

1. 亲子：画画课&尤克里里&台湾行计划

2. 生活：牙齿保健&经络疏通&点穴

3. 学习：阅读&英语&商学&熊猫小课

□ 时间管理的核心是早睡早起，80%的精力推动20%的主要任务 □

昨日就寝 ☪︎1:30 今日晨起 ☼6:39

昨日午休/冥想：90 min

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第98天高效率慢生活践行

* 2018年9月7日

天气: 晴

心情: 高兴

运动

我今天走了 4100 步，消耗了 191 千卡热量。

我做好了什么事？

1. 极光单词＋薄荷英语＋芝士派
2. 阅读＋商学课
3. 新品的市场定位包装和定价确立
4. 版权注册后续工作
5. 公众号新的思路，阅读量突飞猛进
6. 其他工作杂事
7. 本月台湾行计划第一部分

第98天高效率慢生活践行【感恩】

- 收获 -

针对开会进行部分决策的问题，可能导致会议时间长，效率底下等问题进行了方案改善，想出了3A决策法，对于异地分布的同事，任何时间任何地点任何形式进行信息收集，决策，商榷。用思维导图梳理了初步的轮廓，也运用再日常的决策中，效果挺理想。后续将持续践行和迭代。互联网时代，唯快不破，迭代优化公司不足之处，提升信息决策的速度是不变的真理。

- 感恩 -

有时候晨间检视没有太多东西能记录，有时候并不是每天一定会有收获和反思，感觉自己是不是白过了一天，只是觉得在死坚持着每天去做这个事。每当有这种感觉的时候看到群里一些优秀的小伙伴也坚持着每天检视，有收获有反思，是一种很大的支持和鼓励。看看大家的检视，重新斗志满满，再去写个100天。感恩遇到优秀的践行伙伴，让我成长了很多，也学会了坚持。

- 熊猫小课笔记 -

我们人，总喜欢欺骗自己，所以记忆会自动将一些不好的抹去，包括过去的非理性消费。所以，我们需要记录，需要用白纸黑字让自己明白自己的判断是如何出现失误的。久而久之，我们便能不断地从过去的失败中学习，从而提高自己的辨别能力以及对各样套路的免疫力。

【商品定位中的消费心理学】

（一）何为定位？

第98天高效率慢生活践行【感恩】

心智，从心理学来讲，是指人们对已知事物的沉淀和储存，通过生物反应来实现需求或欲望的一种能力的总和，即各项思维能力的总和。我们在消费时做出的选择均由我们的心智决定。

定位理论里提到的“心智阶梯”，意思是每一个品类在我们心中都有一个排名，我们会优先选择靠前的排名，尤其是那些市场领导品牌。

第98天高效率慢生活践行【感恩】

一般来说，同一个品类，消费者只会在心智中排名前三类进行选择，所以这也是为什么经常会看到“领导者”“遥遥领先”“销量第一”等广告词汇。

（二）心理账户定位法

心理账户不仅有分类的，在我们的心智中也是有排名的。

商家经常会为产品附加一些情感、地位、身份等其他因素，从而让消费者从“舍得花费的意愿低”的心理账户，向“舍得花费的意愿高”的心理账户跳转。

第98天高效率慢生活践行【感恩】

（三）损失规避定位法

损失规避定位法，一般是挑起我们的情绪，让我们冲动消费。

第98天高效率慢生活践行【感恩】

- 反思 -

当想完成更多事情但又没有如愿，出现急躁情绪时提醒自己三个字：慢生活

当懒惰小人出来惹是生非时提醒自己：高效率

- 让我开心的事 -

1. 今天重点处理了工作事宜，吃了八个番茄，一到下半年，要开始忙碌起来了，享受着大量工作的满足感，以及一件一件事情完成后在清单上划掉的成就感。

2. 晚上心血来潮乘孩子睡着后自己做了几个黏土小动物植物。原来“童心未泯”也是一件有趣的事情

01

你好小鸭子，你是新邻居吗

02

你好呀，毛毛虫。多多指教

03

这是我的好朋友小蜜蜂，我们一起玩

04

好的，很高兴认识你们呦。

3. 老公认可了对于孩子的教育方法，用正面管教。不但现在主动帮我分担看着娃做功课，还和我商量了怎么制定养成孩子好习惯和自觉性的计划。家人的支持就已经成功一半了。

4. 给睡眠不好又睡得比较晚的朋友介绍了R90精力管理法，分享使我快乐。

- 阅读 -

《目标》（上）-精读

1. 在工厂里不能单独考虑每个部门，试着发挥它们最大的效率，而应该让生产线后段的产能高于开头的产能，这样才能让整个系统发挥最大的作用。

2. 产能等于或少于市场需求的资源就是瓶颈资源，大于需求的资源则为非瓶颈资源。

3. 平衡流量，而不是产能。

4. 工厂必须利用瓶颈来控制通过系统和进入市场的流量。

5. 每一次瓶颈完成一个零件，就意味着完成了一件产品。

6. 工厂的产能等于瓶颈的产能。

7. 瓶颈的成本应该是整个生产系统的总营运费除以瓶颈的生产时数（瓶颈成本=总营运成本／瓶颈生产时数）。

- 商学课 -

第98天高效率慢生活践行【感恩】

1、降低融资成本。这里要理解的是，无论股权融资还是债券融资，都是有成本的，而通过业务端产融思维拿到的现金流，是成本最低的钱。

2、快速跑马圈地。产融思维可以帮你拿到充沛的现金流，以快速抢占市场，抢占先机。

3、创新盈利模式。羊毛出在猪身上，金融产品可以极大地丰富你的盈利模式。

/ 亲子时间 /

陪娃练完钢琴和字后，给了他新买来的鲁班锁，原本想着让他锻炼锻炼，，结果发现解开后（爸爸解的）然后我们就再也拼不回去了，爸爸也研究了好久，宣告明天继续。。看来鲁班锁是用来锻炼我们自己的。。。

第98天高效率慢生活践行【感恩】

好习惯打卡

✔︎早起（ 98/100）

✔︎一日一面膜（72/100）

✔︎睡前泡脚or洗澡（80/100）

✔︎睡前刷牙（83/100）

✔︎睡前日记（87/100）

✔︎每日洗头（15/21）

✔︎平板支撑（9/21）