【书籍】《少有人走的路1》
自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
001延迟满足
爷爷是个极致自律者，爷爷的菜地里一年四季都要新鲜可口的有机蔬菜，但是爷爷总是秉持着推迟满足感——先吃老的，导致明明地里明明有新鲜的的蔬菜结果家里吃的都是老的。自律本是好事，但过于极致就会失度，就如中国的中庸之道。我们既要延迟满足，也要尽可能过好当下的生活。
002承担责任
自律的更高境界，既要承担责任，又要能够不去承担无关的责任。
003忠于事实
生活就是一个不断放弃的过程，你必须学会放弃一件又一件的事。我们不能逃避自己的内心，所谓的能够接受心理治疗的你，就是敢于敞开心扉，接受自己的不足，放弃自己是正常的，去真正的忠于内心的事实。
004保持平衡
保持平衡意味着富有弹性的约束机制。
以骑车下坡为例:在一段陡坡过后有一个急转弯，下坡时速度越来越快，风驰电掣的感觉会是你觉得忘记一起烦恼，放空自我，感觉人生到达了巅峰，那种感觉棒极了。如果刹车减速，必然会使快感大打折扣。但当前方遇上急转弯有可能就会翻车，失去平衡。适当的减速，追求平衡，在人生的急转弯时，必须选择放弃某些快乐，放弃属于自己的某一部分。
005放弃与新生
放弃自我，是一个渐进而漫长的过程。兼容并包的道理在于，你获得的永远比放弃的多，自律的过程，就是自我发展，自我完善，接受新生的过程。生与死本就归一，好比一枚硬币的两面，要建立新的观念与理论，旧的观念与理论就必须死去。
图文无关，练字而已
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