早晨体重66.9公斤。
早餐，四分之一菜煎饼。
步行上班
中午，香肠米饭
下午锻炼
晚餐，香肠米饭。
一个苹果，一点葡萄干，开心果。全天步行一万三千多步。
早晨体重66.9公斤。
早餐，四分之一菜煎饼。
步行上班
中午，香肠米饭
下午锻炼
晚餐，香肠米饭。
一个苹果，一点葡萄干，开心果。全天步行一万三千多步。
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少吃多运动emmm
第三百三十九天。
第三百七十九天。
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第三十九天
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本文标题：减重第三十九天
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