美人在骨不在皮，骨相美学真正的骨正，正骨～肌肉摆正～皮相才好看。
兰子老师送给臻尚美导师们的教师节礼物，非常喜欢。感恩李纲老师专业、精彩授课，以及为我们提供场地后勤的家人们。
这次收获非常多，主要分享三点收获
第一：美人在骨不在皮，这次课程对骨美有了更直观的了解，敬畏身体敬畏生命。骨～力～气～血～色～相，事物都是有规律的，我们训练要知其然还要知其所以然，这样训练才会究竟。
第二：所有的训练都是建立在人体中立的基础上，所谓“控制”，动作只是局部控制动的部分，而我们更多要关注控制那些不动的地方，才是核心根本。
第三：人的重中之重在于头，关键部位在咽喉，骨盆是我们关键的承重部分，起着承上启下的作用。身体的每个部分都要好好关注。
因为先“知道”，才会习得“悟到”，最后去“修道”，学习就是提升我们全面的认知，打破重组的过程，愿我们都能获得“雅而正也”，助力实现自己的目标。
越学习越要知道原理和底层逻辑，这样设计动作自然简单易行，精准准确的针对问题就可以很好的解决问题，学习后让我们有更多思路，没有绝对的方法，只要有目标和方式，到达目的地只是考虑的就是交通工具了。
不要执着于技术和方法，针对自己用最舒服最有效的方式，自己能接受的方式就是最好的，不管如何自己习得我觉得才有教的资本，不是照本宣科，愿我们都可以越来越好。
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