时间管理践行-第一个90天践行报告

        学习了易效能时间管理，我在第一个90天践行定下了三个目标：

目标一、每天早睡早起    （完成）

      最初早起也很痛苦，六点半到六点用了三天，六点到五点半用了十天，五点半到五点用了接近一个月，后期每天五点，打卡为证。早起后我的时间多了很多，早起做当日排程、昨日反思、跑步时听喜马拉雅、吃掉今天的大青蛙、一切结束后才七点左右，幸福感很强。

目标二、跑马拉松    （完成）

      我的马拉松目标完成有不科学＋傻大胆组成。没有经过科学的训练，三月初我才首次突破10公里，当时还特别兴奋。后期也就是每天不到10公里，这样就到了4月9日的徐马。说到徐马我还是挺惭愧的，由于事先没有留出报名时间提前量，半马、迷你马我都没有报上，最后是岳母这边舞蹈队迷你马队伍需要充人头，我才能跑。开跑后，迷你马在所有队伍最后面，我跑在迷你马的最后面，因为想跑的一般比我快，不想跑的就掉队了。跑完了迷你马，在终点拍了照片，发现无事可做，就萌发了继续跑的念头，跑到哪里算哪里。在跑到8公里的时候，我碰到了一位老年跑者，白发苍苍跑的很慢，聊天中他告诉我他已经91岁了，跑步是为自己跑，不为名次和奖牌，他的话给了我莫大的鼓舞，我加快了速度。跑到11公里的时候我的内心也开始要放弃了，很累，前面还有很远，现在身边看到的都是放弃不跑的，别人看到我都说怎么还有一个穿迷你马衣服来跑的……想到身后的老者，继续跑。跑到12公里的时候，总算看到一群还在跑的，我就加入了他们，我们互相鼓励前行，每跑一公里都是赚到，加油！14公里过后，小团队只剩下三人，15公里就只有二个，我们就这样一直前行。为了和更远的公里数拍照，15不如17，18多吉利，20多霸气，前面就是终点，拍照多有意义，就这样我们坚持到了终点，由于时间未到关闸时间，我们还获得了奖牌。一周后，我的四十岁生日，我又参加了台儿庄马拉松，完赛获得奖牌。

      跑马拉松的例子告诉我，凡事在于你想不想，只要你想，上帝都会为你开路。

目标三、建立时间管理践行群，影响100人（不及格）

      我的群建立的时间有些晚，人事还总是忽上忽下不到100人。反思：1、我对群里发送的知识不能做到每天都发，不能做到固定时间发。2、内容单一、不能引起大家更多兴趣。3、不能有效调动群内人员的积极性，大家一起践行。

        新的90天目标正在制定中，结合自己目标和群内状况，希望大家一起走的更远。

        感恩大家一直以来的陪伴，监督。

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