目录：《芳香疗法实证学》
皮肤护理即是强化免疫系统
皮肤、情绪与免疫系统有密不可分的关系， 换句话说，心理和皮肤的健康程度等同于身 体抵抗病原体功能的强度。
运用精油进行温柔的芳香按摩，其产生的偷悦感能强化整体免疫系统。
皮肤本身就是高度分化的免疫系统，也是免疫的第一道防线。皮肤中有专门形成免疫物质的细胞，在感染或受损时就会啓动其运作。心理失衡及伴随而来的免疫功能低落，是许多皮肤问题背后隐藏的原因。精油治本、而非治标的疗愈作用，来自于其可同时运作于身、心及免疫系统三方面。这些可以同时激励及平衡自体免疫机能的芳香分子，称为「免疫激励因子」或【免疫调节因子】。隹许多精油能激励皮肤细胞的修护机制，具有抗氧化特质（自由基捕手），能长期保持皮肤的健康及活力。
若要长期保持肌肤的健康及弹性，需从精油的整体疗愈作用着手规划。
免疫调节作用
精油启动身体自愈力之谜底，关键在于经脑部边缘系统（页12）影响自主神经系统，及其掌控的所有生理现象，如情绪、呼吸、循环及消化。精油能刺激脑下腺（内分泌腺体总指挥）产生调节免疫的作用，这是精油与治疗单一病症的化学药剂之间最大的差异。
淋巴系统的排毒作用
淋巴系统是为【人体排水沟】（页70）。芳香按摩能加速携带废物的淋巴液流动，疏通组织、促进排毒，及激励淋巴结中抗体的形成，进而提升整体免疫力。精油与按摩手法二者能产生加乘的疗愈力。
抗病原体的全效作用
科学研究证实，精油具有抗细菌、抗病毒、抗真菌及抗病原体的功能（TeuscheriyW）。精油透过皮灼或黏膜组织进入血液循环后，输送到身体器官，和器官细胞上特定的受体蛋白结合，进而产生抑制病原体的作用（细胞膜稳定作用）。（Teusche.1999）
抗感染作用：精油基本上无法杀死病菌，而是抑制病菌的生长及扩散。
击抗细菌作用：精油抗细菌的方式和抗生素不同。抗生素干扰病原体的物质代谢及其他的有机功能；精油则是双向进行，一方面摧毁微生物的生态环境，并同时强化病患的免疫系统。
若与只能对抗细菌的抗生素相较，具有抗细菌特质的精油通常也有抗真菌和抗病毒的能力。此外，精油的多分子组合使细菌较无机会产生抵抗力。现今，「抗药性」已成为常见的医疗问题，因此在医院及护理中心推广芳香护理，更具有独特的时代意义与价值（感染性住院障碍）（页57）。
抗病毒作用：关于精油抗病毒作用的机转，科学家尚未得到全面的证实，部份研究显示，芳香分子能和特定病毒竞争细胞膜上的受体蛋白及（或）直接附着于病毒细胞表面，因而避免病毒进入细胞内。整体来说，抗病毒作用来自于防止细胞物质代谢的转变，遏阻病毒繁衍。
抗真菌作用：特定精油能透过抑制霉菌及酵母菌生长，杀死真菌及其孢子。
抗组织胺（抗过敏）作用：rtn管及其他组织中的肥大细胞，在特定刺激下会过度分泌组织胺，精油中某些成份（例如倍半萜烯，页31）能稳定肥大细胞的细胞膜，缓和组织胺过度分泌，这对于深受花粉热过敏困扰的朋友无异是一大福音（页245）。
眼花撩乱的专有名词
抗病毒、抗细菌、针对滤过性病原体、抗微菌、杀眞菌、抗感染...等等，因研究的方向不同，在许多医学文献中会看到各式各样、令人眼花撩乱的名词，爲使读者有清楚、明确的概念，本书中固定使用4种 名词，并定义如下：
*抗感染（杀死或抑制病原体活动）
*抗细菌（针对各种细菌）
*抗病毒（针对各种病毒）
*抗眞菌（针对各种眞菌）
消炎、止痛及退烧作用
精油消炎、止痛及退烧的功效，来自于抑制前列腺素的合成过程，当组织细胞受损时会分泌前列腺素，引发疼痛、发炎及发热等生理现象，其他荷尔蒙和免疫反应也参与其中。前列腺素属于传递疼痛感最重要的物质之一，透过皮肤与脏腑间的反射作用，也能引起类似效果，亦即在皮肤祌经上引起刺激，并透过自主和内脏神经的连结，将讯息传送到其他的身体区域和器官。（Wagner u.Wiesenauer2003'
消解黏液及促进排出的作用
病毒引起的支气管炎，会引发分泌物堵塞，造成其黏性改变，使细菌易于附着。精油中某些成份（例如按油醇、页37＞，有防止细菌 附着，或重建支气管系统正常功能的作用。
具消解黏液效用的精油，激励分泌稀薄的支气管黏液，促进排出。
具排痰作用的精油，提高支气管黏膜组织上纤毛的振动频率，促进排出。
化血肿作用
永久花（Helichrysumitalicum）和松红梅（Leptospermumscoparium）二种精油能快速吸收血肿，及输送红血球死亡的代谢物。患处在涂抹纯油后即迅速消肿，颜色由深紫色转变成淡黄色，其效果总是使人惊讶不已。富含双酮及三酮（页36）的精油化血肿作用都非常好。
促进消化的作用
某些精油因具有特殊的气味及口感，能透过三叉神经反射激励胃液分泌，这些消化液能在胃中停留足够的时间，提高食欲及促进消化。
去胀气、抗痉挛作用
涂抹及口服含醋类、酮类或醚类的精油，能 产生驱胀气及抗痉挛的功效。这些分子大类 能放松肠内平滑肌，并进而缓解疼痛、消除 胀气。
更多互动，更多信息请关注：
微博：芳瑜怡伽
微信：芳瑜怡伽，aromatherapyyoga
公众号：芳瑜怡伽，aromatherapy_yoga
网友评论