早上到办公室后,我居然有一丝情绪。
我在思考，这种情绪究竟来自哪里。我也试图肯定自己，但是情绪依然在心里波涛汹涌。
可怕的是，不安的情绪引发了更多不安的情绪，我有点唯唯诺诺，小心翼翼地和同事相处。
自己的谨小慎微，忍辱负重，从来不是别人能善待你的理由。上午突然从前方传来了代理商的电话，我上个星期草拟的合同出了严重的问题，我需要重新修正错误并发给代理商，代理商很气愤，亚萍姐对我意见很大。
下午本以为可以放松一下，没想到又犯了一个错误，同时关于黄山那边的一个合同，客户对新增的条款不依不挠，对于条款的讨论又使我感到神伤。
思考：
周五晚上感觉自己的表现不是很好，我还是受到此事件的影响。我知道改变不是一时就能达到的。当我能和许多人相处很放松时，我就能自然放松下来了，不需要专门让自己自信起来了。
我想星期六，星期天的出行，李辉对我的态度引发了我的某些敏感情绪，我想让自己自信起来，也提醒自己课题分离，但是多少表现出来的自负让李辉，让周围陪伴我的人心生不快，李辉的语言确实伤害了我，它使我自尊受到伤害，它使我产生了更多不安的情绪，它甚至引发了我对自己的看法，本来我觉我自己已经多少获得了自信，但是李辉以及其他人的表现让我觉得我自己还没有获得自信。在星期六晚上的打牌，他说我说了好几次，因为看我的状态不顺眼，星期天晚上和他的同事一起吃饭，同样是看我不顺眼，说了我很多次，我试图让自己真的自信起来，但是我做不到，所有的让自己更加自信的努力其实都显得更加自负。
周六也和李辉一起去看了装潢的方案，在公司的大厅，我其实感到焦虑，我知道其他人没有对我不满意，但是一种不自在的情绪一直都在，我觉得我是发型有些乱，感觉自己不好看等等，但是这些其实都是我想象出来的理由，我应该停止思考，应该鼓起勇气打破当时的保护行为。
今天的情绪有些无法安置。这可能受到周末的心情影响。我知道即使周末发生了什么事情，我也该坚持自信起来，从内心里相信自己，从内心里感受他人的友善和她们正在对我微笑。
心中还是有些疑问，肯定自己有的时候会让我显得自我，我想是内心里不够接纳，内心里不能够真实的接纳必然意识层面的肯定就使不上劲，就会流于表面，让我显得自负，所以肯定自己得继续，无条件接纳的肯定要更加深入。
成长的路上，自己的错误还是会持续，不过那没有关系，成长也是有痛的。
有的时候我会思考，我会改变我自己吗？我想不想改变的人，或者不是真正改变自己的人才会思考担心自己不能改变的问题，当一个人的改变是真正可行并且实质对他有帮助的，那么这种改变会更加富有动力以及自发性，我就根本无须担心改变不成功的事情。
开心的事情：
周五和女孩子见面了呀，这是一个很大的突破，我已经不是从前的自己了。
周六下午到了装潢公司，虽然我比较紧张，但是刚到公司时我感觉到了自己的自信，这是以前没有的体验，女设计师对我的印象其实非常好，她对我微笑了很多次。
周六晚上打牌，虽然李辉的语言让我很不舒服，但是我也意识到了课题分离思维给我带来的好处，他的语言影响我很有限，我甚至都可以不去听他的话，因为我不求他认可，他的表现也可以不经我认可。另外因为情绪的减少，我的打牌思维渐渐清晰了很多，我打牌的水平已经很高。
周六的打牌，周日的聚餐，我都感受到了他人对我状态的不满，我知道我现在正处于成长的过程中，我难免会引发他人的误会，我要坚持课题分离，也毫不犹豫的肯定自己，我在感受到他人对我不满意和误会的同时，我也感受到了他人对我产生的好印象，这也是基于我状态的改变给我带来的人际关系的改变。
昨天下午我开车去找磊哥了，我的情绪不是太好，一种自我保护的情绪一直会浮现。每当我看到别人时，我都会注意到别人的相貌，开什么车，我突然反应过来，当我内心不够接纳自己时候，我就会对他人敏感，我就会注意他人的相貌，他人的穿着，他人的身高，他人的气质，他人开什么车，我也开始注意自己的相貌，穿着，自己开什么车，我希望超越别人，从外在条件中获得慰藉。
接纳自己不需要达到什么条件，我要打破处于某种条件下的自信，或者我接纳自己的相貌，这也不需要达到某种条件为前提，无论是我整个人，还是我属性的某个部分，我就是很自信，这不需要理由。
中午吃饭的时候，亚萍姐向我承认自己的不对，我接受她的道歉。虽然下午她的态度依然不好，但是我知道课题分离，我又不求得她的认可，管她如何评判我，我其实很棒，我不需要时刻得到他人的求证。
中午在思考时，我意识到，我希望自己达到一种别人都愿意承认的标准，我觉得这种心理在正常不过了，谁不希望达到大家公认的标准呢，这样更容易得到认可，但是我也同样意识到，总是拿自己与公共审美的价值相比较，其实也是某种意义上通过简单的方式求得他人的认可，这样获得认可的方式并不能真正帮助我，因为正是我自己的状态引发了人际关系沟通的不畅而不是相貌和其他某个条件，而且我真正该做的打破等待他人认可的状态，非空洞无意义的拿自己与某种标准做对比，并且将注意力投注于当下。
忘掉自己的相貌吧，只管向前走，我会发现没有人在乎我的相貌，我的相貌已然很自信。
今天大为的客户又有一家招标了，虽然我的功劳有限，但是看到他成功我很开心，我也相信我也发挥了作用，我的能力越来越强。
肯定自己，打破等待。
晚上早睡，早睡早起。
冥想能让我放松。
网友评论