PART ONE
创伤是难能可贵的
疗愈-起源：有关创伤来自大罗手造00:0008:54
谈到创伤，我们的印象里多半是血淋淋的痛楚或锥心刺骨的伤痛，创伤所呈现的都是负面的感觉。我们从小到大都受过创伤，这些创伤被我们埋藏在身体的深层意识中，不见天日。很多创伤，也许我们根本没有记忆，但它们确实存在，不但如此，这些创伤还深深影响我们成年的生活。就如农夫春天播种，也许忘记在田里播下多少种子，但只要因缘条件俱足，到了秋天，每颗种子都会发芽成长。创伤也正如此，我们每个人的一生都会遇到许多的痛苦、障碍和困境，绝大多数都是因为我们在孩童时播下创伤的种子。除非我们能关怀、拥抱并疗愈这些创伤，否则就无法解决我们不断面临的痛苦、障碍和困境。
每一个人从小到大都受过创伤，有些人会很不以为然地反驳说：“我从小到大，父母亲非常疼我，大家对我呵护备至，生活环境也很优渥，我怎么会有创伤？”他们若不是否认自己有创伤，就是对自己毫无所知；其中有些人对于拥抱创伤的说法，更是嗤之以鼻。
01
创伤是以“小孩意识”为出发点
我们这里所说的创伤，并不是从大人的角度出发。以大人的角度来看，创伤可能是在肉体上被人实实在在地砍一刀或是遭到别人的毒打，也可能是在心理上因另一半感情的背叛，或是心爱的人遭逢变故身亡。诸如此类的经验，才被大人称为创伤。
以小孩的意识来看，创伤可不是大人想的那回事，小孩以为的创伤可能是微不足道，甚至不值一提的小事。例如：母亲只是因为忙碌无暇照顾哭闹的孩子，母亲转过身去的这个动作，都可能让孩子觉得自己对母亲的爱遭到拒绝而受到创伤。
02
我们来到这个世界，其实是为了我们生生世世所累积的“课题”而来，这是我们的任务。所谓的课题是指我们这一生必须学习的功课，只有生而为人才有机会和福气来面对并解决这些课题。
要解决这些课题，我们必须摊开来面对它。而这些课题都变成了我们生活中的痛苦、困境和障碍，不断提醒我们来这个世界的目的。用什么方法来提醒我们呢？就是用创伤的方式重复地制造路标和路障，让我们意识到这是一条错误的道路，提醒我们不要盲目地继续向前，要及时回头，回到我们的自性本体，重新找回自我。
当然，创伤有轻有重，早期出现的通常是小创伤，若不加理会，时日一久，正如银行贷款的利息会越加越多，小创伤也会像滚雪球般地变成大创伤。小创伤像高速公路上出现的路标和警语，让我们自觉身处异地而能及早回头，然而，我们若不理会路标的指引而继续往前开，用来提醒我们走回头路的不再是不痛不痒的路标，而是实实在在的路障，让我们非将车头转个方向不可，这路障往往就是令人痛苦万分的大创伤了。
PART TWO
创伤是量身定做的
我们每个人来到这世界的课题不同，所以每个人所受的大大小小创伤也不尽相同，这些创伤，都像是高级的订制服，专为个人量身定做。以我个人来说，我清楚自己前世的种种，及这一世必须经历学习的课题，在众多课题中包括被遗弃和自我价值低落。所以，我这一世投生在中国社会中，同时还以女性的身份出生，这一切都不是偶然形成，而是有脉络可寻，也有其特殊的意义。我出生的时代背景，出生的身份和家庭，甚至我的父母亲，都是为我个人的课题而量身打造的，而我的父母亲爱我的方式，就是用不断制造遗弃（亲生父亲不养育，继父去逝、母亲去逝）的方式来让我受到创伤，时刻提醒我来到这世界的目的。
因此创伤自成系统，创伤绝不是偶然，有着明显的主题，更是有脉络可寻，这一世的创伤有一个源头，尔后因时间而发展成个别的系统，而绕着这个源头和课题逐渐成为复合体。
要疗愈自己的第一步，是找出目前现实生活中所面临的痛苦，不论是肉体的病痛、生活的困境，任何事情都可以，然后依着这些事，回头去找创伤的源头，也就是去找生活中最原始的痛。
现实生活中出现困境或病痛，正代表我们有着想要回头疗愈童年时代创伤的念头，而这念头往往是当事人意识不到的。正因为有了这个念头，现实生活中才有许多不顺心或障碍出现，换句话说，我们目前生活中的痛苦，其实就是我们创造出来的，目的就是让我们恢复觉知，回溯源头来解决自己孩提时候的创伤。
要解决孩童时期的创伤，我们就必须再次经验那个创伤，要把自己敞开来彻底去体会创伤的痛苦，才有办法真正解决痛苦。我们今天的创伤就是孩童时代的创伤，它们是同出一个源头。她同时也建议，当我们找出那个伤时，要再度以大人的眼光去对待那个伤，这种以“大人意识”去经验从前因用“小孩意识”去经验而受的创伤，是极佳的自我疗愈方法。
如果我们能找到原始的创伤，我们就能知道自己来到这个世界上的目的，同时也能回到我们的“自性本体”。她让我们回到童年找创伤，如此一来，我们就会找到内心深处的渴望，同时也会明白我们的人生课题，和来到这一世投生为人的任务。
自我询问
我们可试着问自己，当我小的时候，我们的梦想是什么？回想自己孩童时候玩的游戏，我们常对未来的角色有许多幻想，有些人想做一位出生入死的大英雄，有些人希望自己是位美丽又高贵的公主。于是，问：你，现在这个长大成人的你，成为什么样的人？现在这个人和小时候的梦想角色是否相同？如果你成年后的角色和小时候的梦想不同时，这个不同和你最大的痛苦之间又有着什么关联？
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