周总结（6月25日-7月1日）
1.计划和目标完成情况
（1）按照计划，完成的事有哪些？
早睡有很大进步，以前很多时候都是在12以后才入睡，现在是10点之前就睡，早起的时间不一，有两次都是小组队里最后一名，以后要尽量再早些起床，要坚持早睡早起。
（2）计划外做的有价值的事有哪些？
每天工作总结，计划一天的工作
（3）按照计划，未完成的事有哪些？
每天看书时间半个小时，有三次时间没有达到，中间练习背诵了两首乐谱。
每天计划乐器练习半小时，没有完成任务，这一周有四天在外出差学习，没有带乐器，只是学习了乐谱。
2.有哪些感受和收获？
早起能提前帮助我整理一天的工作计划，打扫房间，做早饭，之前早饭几乎很少吃。
3.发现哪些问题及解决方案，同时评估问题的严重程度和解决方案可行性
还是不能形成习惯，自我克制能力不够。既然定下学习目标，就应该努力向目标奋进。读书的话制定每周读完一本书的计划，坚持去做。
4.需要外界给予哪些支持？（如不知道自己问题是什么，或者有问题不知道该怎么解决等）
很感谢死党瑞瑞的不断鼓励与支持，有一次睡过了，幸运瑞瑞的及时提醒。
5.下周的计划和目标
熟悉背诵两首乐谱，并熟熟练吹奏；
阅读一本书《按自己的意愿过一生》作者王潇
6.谈谈死党这周的早起情况以及建议
我的死党瑞瑞是早起团的老成员，喜欢看书，养成了自律的生活习惯；每天都按时打卡，还不忘及时提醒我，现在还在参加自控力的冥想训练营，永远的积极向上，谢谢死党瑞瑞。后期我也会努力跟上团队步伐！
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