1.计划和目标完成情况
（1）按照计划，完成的事有哪些？
早起，晨读，冥想
（2）计划外做的有价值的事有哪些？
周分享，本周做了一次分享
（3）按照计划，未完成的事有哪些？
早起了，但是经常晚睡。另外因为一些原因，晨跑也没有坚持下来！
2.有哪些感受和收获？
很充实，时间变多了，生活习惯也好了很多！
3.发现哪些问题及解决方案，同时评估问题的严重程度和解决方案可行性。
早起了，但是晚睡。而且最近出去跑步也少了。因为睡得晚，早起跑步也没啥精神，就看看书。还是需要强迫自己早睡！
4.需要外界给予哪些支持？（如不知道自己问题是什么，或者有问题不知道该怎么解决等）
主要是控制好自己的时间！
5.下周的计划和目标
早睡早起！最主要的是早睡。另外每天都要阅读和运动，而不是只做一样！
6.谈谈死党这周的早起情况以及建议
我的辉哥，一如既往的优秀，继续向辉哥学习！
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本文标题：第18期早起→我的第二周早起总结
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