【1620】专注力的维度

我是昭君，我想记录我生活工作的点点滴滴，今天是我每日一篇文章的第1620天。

专注力是一切学习的基础，这对孩子至关重要。

大部分家长认为判断孩子专注力好坏的标准是专注时间的长短，其实，这仅仅是标准之一。注意力涵盖的范围很广，注意的稳定性、注意的广度、注意的分配、注意的转移等等。

我们通常所说的专注力时间长短问题就是专注力的稳定性。这一点与孩子的年龄相关，一般是孩子生理年龄的两倍左右。比如五岁的孩子，专注时间一般在十分钟左右。成年人的有意注意力在30分钟以上。

当然除了与生理结构有关系，我们也可以通过一些有效的方法去提升孩子专注的时长。

注意的广度这一点，一般是指专注的一个范围，比如孩子在看试卷的时候能不能纵揽全局，看文章的时候能不能够一目十行，会不会串行漏字等。

对于注意力的分配能力，我们可以看一下孩子在上课的时候，能不能够做到边听课边做笔记，是否只能专注到做一件事上。

孩子专注力的转移能力。比如孩子刚还在操场开心地玩耍，回到课堂立马就能集中到上课的内容上。转移力好，专注程度也会越高。

这四个维度可以让我们从多角度的去认识专注力，有意识的培养孩子的专注力。