写下今天值得你记录的一件事,这件事不分大小,只要对你有所思考,都值得被记录。
❤️今天最触动自己的一件事情是什么?
这件事是昨天发生的,昨天早上我当群主的群里有人发了小组群二维码,项目组就在讨论这样的情况,是不是需要回应?如何回应?我就把项目负责人的文字直接发到了大群。后来又单独发了这位。群里消息后,有两人点赞,这位就说她觉得不舒服。大家就群讨论了一会,这位自己把群人数截了图,问是否解散,然后马上就解散了那群。我看到这里,回了说谢谢你的理解和神速。
今天早上,这位说我是不是觉得她被降伏了… 其他的先不说了。
❤️我的情绪、感受是什么?
被人误解误会的憋屈。我哪里做错了?
❤️事情发生时,我当下关注的是什么?它在提醒我什么?
我关注的是自己。它提醒我,他人和自己不同,对方有不同的理解。
❤️如果再有一次机会,我会如何表达和应对?
少说“我”,问对方感受。
❤️接下来我的决定是什么?
施比受更重要,好好做事(周末完成海报)。
觉察自己,看到自己,表达自己。
注意方式方法,很多误解就无从发生。
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