气脉瑜伽有感……用意不用力

气脉瑜伽有感……用意不用力

        每次龙行灌顶都知道这个体式威力巨大，因为有好多次，所有体式做完，气还在胃部堵着下不去，做龙行灌顶后，气瞬间化开，下行。还有一次，因为天冷穿少了，所有体式做完，都没热起来，在龙行灌顶时，一下就出汗，并且小腹，腿内侧三条阴脉，明显发热（宫寒的妹妹可以多做）但我仍不明白这是什么道理，只能一次次的默默品味………

     

气脉瑜伽有感……用意不用力

          刚才又去练习，结果仍是同样，因这体式不用力，那为什么又会有如此威力？嘿嘿，灵感来了……用意不用力啊！

气脉瑜伽有感……用意不用力

        用意不用力可以这样理解，当我们担心害怕紧张时（意）身体自然会收紧，僵硬（力），当我们开心时（意）会手舞足蹈（力），当我们情绪来时随口高歌（意）高音都轻松自如（力），这都是用意不用力，也就是说，有了意的产生，我们并没有用力，而力却发生了，这是一种自然的强大的力量，并没有强加外力，而龙形灌顶，全是用意念而行，产生自然之力，这不也是气脉的精髓之一吗？

气脉瑜伽有感……用意不用力

        有会员在上瑜伽课时，会使劲用力，很困难，很痛，使劲强迫身体，这样就会有拉伤的情况产生，即所谓用力了。

气脉瑜伽有感……用意不用力

        回想起最近代课的状态改变很大，以前，每次上课前总是备课，做很多方案，想尽善尽美，强求自己，反而一节课下来觉的疲惫不堪，也没有达到预期效果。而现在却学会了顺其自然，鼓励会员大胆说出身体需要调理的问题，再现场根据大家需求安排上课内容，轻松自如，课堂气氛融洽，会员也因此受益更多，享受其中。这不也是用意不用力吗？生活中也是如此，好像在不同的环境都能够很快适应，如鱼得水了。气脉的练习已不知不觉融入工作与生活，并且改变了工作与生活。

   

气脉瑜伽有感……用意不用力

          亲爱的你，如果在工作中总觉得压力山大，在生活中总觉得疲惫不堪，忙忙碌碌不知为哪般，那么气脉瑜伽的练习会为你开启智慧，教会你如何用意不用力，将工作和生活完美结合，轻松自如的面对各种挑战！