善复盘者赢

作者: 简简繁星 | 来源:发表于2021-01-12 20:39 被阅读0次

当下复盘作为一种反思神器，越来越受人们的追捧。所谓复盘，就是在头脑中对过去所做的事情重新“过”一遍。它通过对过去的思维和行为进行回顾、反思和探究，找出原因，找到规律，从而指导我们解决问题，帮助我们提升能力。对于复盘来说，回顾、反思、探究、提升，一个都不能少。

我以前曾关注过简书里有介绍周复盘、月复盘的，今天我想跟大家分享的是《认知觉醒》一书中作者的日复盘法——“每日反思”，步骤简单，可操作性强，亲测有效。

方法很简单，就是留意每天生活中最触动自己的点。不管这个点是令人欣喜的感悟，还是令人难受的困惑，只要它在心头燃起火花，就把它摘取下来，记录到文档里复盘。而复盘的方式也极为简单，通常只需3点：

①描述经过——以便日后回顾时能想起当时的场景；

②分析原因——多问几个为什么，直到有深度的启发；

③改进措施——尽可能提炼出一个认知点或行动点。

让自己更好地看清问题并发生改变就好。

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