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- 孙朝阳周检视(2017/09/04-2017/09/10）
本周总积分100分。
一、打卡内容
1. 锻炼：运动20+分钟（HIIT混合健走）
2. 读书: 《OED》的故事结束，由《看不见的森林》林中自然笔记接档
二、打卡记录
�2/10 周一：HIIT下肢挑战第一次，艰难完成；
阅读《OED》的故事1h；
积2分；
�3/10 周二：HIIT上肢挑战第一次，颤抖完成；
阅读《OED》的故事50m；
积2分；
�4/10 周三：户外行走39m，3.28km；
阅读《OED》的故事1h20m；
积2分；
�5/10 周四：K驼背综合调整第一次
阅读《OED》的故事2h，结束；
积2分；
�6/10 周五：HIIT全身适应，比之前的效果稍好
阅读《看不见的森林》45m；
积2分；
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