想法里面存在着真相。童年的经历如此强大、如此鲜活，于是便塑造了每个孩子对世界独特的看法，外面的世界变成了在我这里的世界。生命刚开始的阶段会显著地影响后来的阶段，因此，人对世界的看法是在人生的最初阶段里形成的。
两个问题：“我是怎么看自己的？我好吗？”“我是怎么看别人的？他们好吗？”
“一切的关键就在于那是’人生坐标’。一旦我们在童年决定用哪种态度和观点，我们就会在随后的人生里始终坚持自己的选择。这些态度和观点，变成我们存在的底层框架，从那以后，我们便建构一个世界，不断确认和支持这些信念和预期。我们把自己的人生变成了一个’自证预言’。我们会控制事件的发生，从而确保预言会成真。我们会确保自己的世界和预期的一样。
赢了游戏，输了自己。老师们经常会跟学生玩的游戏，叫做“猜猜我在想什么？”这个游戏基本上老师都是赢家。学生肯定觉得自己很蠢。而老师赢得了学生，就能获得优越感。这类游戏的发起基本上都不是出于真诚。
人们玩的心理游戏和人生坐标之间的关联：
第一种：我不好，你好。这代表了一个人的行为态度，认为自己很差，别人都比他好。低自尊的人通常觉得生活对他们不好，却更善待别人。处在这个坐标的人认为自己是生活的受害者，所以他们就玩那些会把他们变成受害者的游戏。他们认为自己很不幸，随时会给你报一长串遭遇过的不幸事件。更严重的是，有些人会竭尽所能地选择记住那些悲伤和不快乐的事件，而忘记或忽略美好的时光。他们认为自己的人生被不好的力量影响，无法掌控人生，这让他们焦虑，觉得自己不够好。
“不论我做什么都要爱我”。有些人生活一团糟，或者有意无意惹上麻烦，就是想看看别人能够宽容他们到什么程度，什么时候会排斥他们。“我早说过你会这样对我，证明我是真的很差劲很愚蠢”。
“我好，你不好”处在这个坐标的人常会占据权力和权威的制高点。“我抓到你了，你个坏蛋”这个坐标的人会证明别人根本都是无能而不可信的，他们会把斥责和惩罚别人视为己任。这个游戏让感到愤怒，或者至少能让他们对别人评头论足。尤其在机构组织里，权威人士很容易把自己想象成严厉的父母，把员工当做顽劣的孩子来惩罚。“你为什么总让我失望？”他们总会利用任何时机来制造一些能让他们评判和惩罚别人的情境。“我比你更心痛”、“我是为你好”。他们从不会抑郁，因为愤怒的人从不觉的内疚，因为他们总在怪罪别人。
声明：了解这些理念并不是给谁贴标签，或是攻击羞辱别人的，他们只是用来理解行为的方法，尤其是理解我们自己的行为。
“我好，你也好”：这是一种发自内心信念的行为。信自己，信他人。这个人生坐标并非是静止的状态。你觉得自己是好的，也相信别人是好的，那就得靠行为和态度持续地对自己和别人展示出来。
看完了这本书，我有几点想法：
1.这本书能够让我看到一些自身存在的问题。我是一个有点情绪化的人，有时候会深陷情绪的旋涡，那么为什么我会情绪化，为什么在遇到一些实际的情境的时候，我的反应会是这样？为什么有些人情绪稳定，能理智客观去看待问题？心理学的知识能让人更客观理智看待问题。
2.看待问题的角度应该多方面。心理学给人打开了一个窗口，一个观察和思考自己认知的窗口，每个人的行为背后都有原因。一个去偷东西的孩子，我们只看到他的行为是偷东西，也许他是为了帮家里还债，也许他走投无路，也许他是为了去上网打游戏，总之，了解原因背后的真相，才能对人性有更深入的了解。
3.这本书里面，咨询师带领一个抑郁的有自杀念头的“蛤蟆”，一步步直面自己的问题，不断调整他的认知，最终重获新生。咨询师从来没有给过他答案，只是在引导他回答问题，进入“成人状态”，自己认识到问题，才有改变的动力，最终，他获得了新生。
我们作为教师也是一样，不能因为学生犯了错，就简单粗暴的给学生的问题定性，甚至否定这个学生本人，更不能抱着一定要改变学生的想法，事实证明，我们不能改变任何人，除非这个人自己愿意去改变！那必定是学生的内在有非常强的改变动机，而我们也只能是一个指导者的角色。经常有学生说，某某老师影响了我一生，我想那应该是他自己本身也有自我改变的强烈愿望，否则老师怎么可能改变人的一生呢？
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