日更第18天，原本的想法，是计划通过日更挑战，让自己养成持续写作的习惯；于此同时，也通过不断的输出，加深自己对习惯主题的理解，以及写作水平的提升。
不过随着持续的日更，以及对习惯力理解和实践的加深，也更加的理解习惯养成重在频率而非时间上，100天100更，肯定是及不上50天100更，所以，我也决定慢慢放开自我束缚，重在持续，而非追求时间的每日上。
承诺机制是指你当下的抉择左右着你未来的行动。这是一种锁定未来行为、约束你养成良好习惯、迫使你远离不良习惯的方法。当维克多·雨果把衣服收起来以便专注于写作时,他创立了一种承诺机制。
有许多方法可以创建承诺机制。你可以通过购买小包装食品来减少过量饮食。你可以自愿要求加入赌场和在线扑克网站的黑名单,以防止自己将来狂赌。我甚至听说过一些运动员为了在赛前“降体重”,会在称重前一周把钱包留在家里,这样他们就想吃快餐也没钱买了。
承诺机制是flag吗？
看上去很像，它们都需要在当下做出决定；而且所做出的决定，都有可能会对未来的行动造成影响。
为什么是可能，而不是一定呢？对大多数人来说，我们年年都会立下自己的flag，但是却并不一定会有行动，就像那句网络调侃，flag就是被用来推翻的。而承诺机制和flag最大的区别，就在于当你做出决定的同时，就会立刻通过即时行为，来影响自己未来的行动。就像原文片段中的示例，通过购买小包装食品来减少过量饮食。
说的简单点，承诺机制就是通过一些行为，让不良习惯难以施行，从而反过来推动好习惯的持续。那具体可以如何去做呢？
◆确定自己所期望养成的好习惯是什么？（例如. 减肥、苗条的身材等）
◆可能会对自己期望的好习惯造成影响的坏习惯是什么？（例如. 暴饮暴食、吃零食等）
◆思考什么样的行为可能会让坏习惯难以施行？（例如. 关闭花呗、取消手机支付、使用现金支付、买小包装食品、换小一号的碗等）
◆将思考出的行为付诸实施；
举个例子，13年裘叔刚刚开始跑步的时候，因为要备战半程马拉松，所以作为菜鸟的自己就必须不断的去挑战更高一阶的跑量，例如第一次5公里、第一次10公里、第一次15公里等等。
记得挑战15公里那次，因为自己从来没跑过这个量，很有可能因为难以坚持而放弃，所以我采取的策略就是①不带现金；②不带手机；③不带交通卡；然后，从家里往东方体育中心跑，单程6~7公里，这样跑到东体，如果我还想回家，就只能跑回去。只要跑回去了，那么15公里挑战也就成功了。
虽然过程很痛苦很辛酸，但最后的结果，终究是成功了。
去年底，我又开始挑战自己的日常开销，我发现持有信用卡，开通了花呗，确实很方便，不用担心暂时的资金紧张，也不用延时满足自己的需求，想买就能买；但同时所带来的就是，消费大大增加，几乎每个月都要拿出一大笔来还信用卡和花呗，为自己的超前消费买单。
我发现自己经常会买一些暂时还用不到的东西，有冲动消费的影响；同时，还会养成囤货的习惯，过多购买；最最关键的是，很多时候，自己都不知道，怎么就花了这么多钱，账单就这么长，想要核对也是有心无力。
原本计划每个月能省下一笔钱，用作投资也好，存做私房钱也好（哈哈），然而结果却是不但没有让我存下半毛钱，每个月还得为上个月的超前消费而买单。
于是，为了控制自己的消费习惯，我先去把使用了10多年的信用卡给销了，然后再把自己的花呗给关掉了；最后微信和支付宝只关联一张借记卡，有多少钱用多少，不再去透支，不再超前消费，截止到目前为止，收支平衡。
最后，总结一下，承诺机制的目的是为了让不良习惯难以施行，是通过行为去影响未来的行动，这也是和flag最大的不同。
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