2018年我最的两大成就是：
1.生了老二
2.三个月瘦身20多斤
这两个事放在一起，带给身边同事和朋友的冲击就是：“你逆生长了，比生前更有少女感，你是怎么做到的，快快分享下。”而热心的我总会知无不言言无不尽的说：我参加了一个叫秀媛的形体特训营，秀媛是怎么帮助我做到的，我会巴拉巴拉的说一堆。再后来的通常的结果是：这场对话就像从来没有发生过一样，我依旧坚守自己的瘦身状态，对方也忠诚于自己原有的生活方式没有任何变化。这种情况多了，多少对自己的表达能力有所怀疑，沮丧。
顾老师的第一课：赢的信心，拓展可能，为自己找到了很好的解释和出口。收获如下：
1.觉察可以帮助我们从后知后觉-当知当觉-先知先觉。（学习了ABCBA，进一步清晰：A觉察到自己沮丧，B信念来源于健康的理念传播可以帮助更多的人，C转化一切都是OK的，接纳自己，认可每个人的阶段认知和差异，B策略持续性的言传身教，找到关键人物，重点突破；A行动，先帮助老公早餐增加半个苹果和半根黄瓜开始。）
2.行动开始一小步的价值巨大，不要被完美主义绑架，从你开始做的第一部，最困难的部分已经过去。（很多想瘦的伙伴之所以没走出改变的那一步，是担心自己不能坚持，担心自己时间上投入不够，也有可能尝试过很多，失败过很多次，不敢再尝试，从觉察到迈出那一步，中间还涉及观念，转变，策略要一步步的自我成长历程）
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